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整体院札希 宝塚店(さつき)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/17
- マッサージで良くならない肩こり頭痛の根本原因
- 【整体師が解説】マッサージで良くならない肩こり頭痛の根本原因
なぜマッサージで治らないのか？
「マッサージに通っているけど肩こり頭痛がすぐに戻る」という40代女性は多いです。これは表面的な筋肉をほぐしているだけで、 骨格の歪みや姿勢の問題 が改善されていないからです。
根本原因3つ
ストレートネック
首の自然なカーブが失われると頭の重さが首に直撃し、肩こり頭痛を引き起こします。
猫背・巻き肩
肩が前に出る姿勢は肩甲骨まわりの血流を悪化させ、慢性的なコリを生みます。
自律神経の乱れ
ストレスやホルモンバランスの影響で筋肉が硬直し、頭痛を悪化させます。
改善のためにできること
骨格から整える整体や姿勢改善トレーニング
呼吸法で自律神経を整える
日常の姿勢習慣を正す（デスク環境・座り方の工夫）
まとめ
マッサージでは一時的に楽になっても「根本改善」にはつながりません。姿勢改善や整体など、原因にアプローチする方法を取り入れることで、肩こり頭痛から解放される未来が見えてきます。
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