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整体院札希 宝塚店(さつき)のブログ
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投稿日：2026/1/20
- 【毎日の頭痛と肩こりがなくなり、姿勢まで変化】
- 【毎日の頭痛と肩こりがなくなり、姿勢まで変化】
30代男性／デスクワーク
◆来院前のお悩み
昔から
・慢性的な肩こり
・姿勢の悪さ
に悩まされ、ほぼ毎日頭痛が出る状態でした。
奥様が当院に腰痛で通院され、慢性腰痛が改善したことをきっかけに、ご紹介で来院されました。
これまで接骨院に継続して通院していましたが、
「その日は楽でも、翌日には元に戻る」
という状態を繰り返していました。
また、ご自身でYouTubeを見ながら猫背改善エクササイズも実践されていましたが、効果は感じられなかったとのことです。
◆検査と施術のポイント
評価すると、
胸椎の後弯が強く、伸展がほとんど出ない
肩上部の筋緊張が強く、血流低下
姿勢を支える僧帽筋下部が使えていない
という状態でした。
セルフケアが効かなかった理由は、
「正しく動かせる土台ができていない状態で運動していたこと」。
また、これまでの施術は揉みほぐし中心で、筋肉を“使える状態”にするアプローチが不足していたため、戻りやすくなっていました。
当院では
・胸椎の可動域改善
・姿勢を支える筋肉の再教育
を中心に施術を行いました。
◆変化の経過
4回目の通院で
・ 毎日出ていた頭痛が全く出なくなる
8回目には
・ 肩こりを感じなくなる
・ 姿勢の変化を自覚
◆現在の状態
長時間のデスクワークでも不調が出にくくなり、
「もっと早く来ればよかった」
とお声をいただいています。
※ 掲載写真：胸椎伸展可動域のビフォーアフター
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