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投稿日：2025/5/28
- よもぎ蒸しは暑熱順化に最適！
- こんにちは。だんだんと暑くなってきましたね。
朝晩と日中の気温差に身体がついていけない、と体調を崩される方も多い時期です。
さらに夏本番は、年々、猛暑。。。酷暑。。。今年も暑くなりそうですね。
今年の夏も元気にのりきるには、この梅雨入り前からのよもぎ蒸しがとっても効果的です。
近年テレビでもよく耳にする【暑熱順化】とは？？
夏本番前に、暑さに少しずつ身体を慣らしていき、正しく汗をかけるようにすること。
自律神経を整え、血流を良くすることで、夏バテ・疲労感・むくみを防ぎます。
よもぎ蒸しは、無理なく滝汗をかきながら身体の深部から温め、
血の巡りを良くするので、暑熱順化に適しています。
そして、夏場は外は暑いけれど、室内は冷房環境で冷えがちな体もリセットして
元気に夏を乗りきれます！
個人差はありますが、暑熱順化には数日から2週間ほどかかるそうです。
なので、梅雨前から暑熱順化を意識した行動をとると、夏バテ・熱中症対策ができます。
猛暑に打ち勝つ身体づくりに
温活☆よもぎ蒸しをはじめましょう◎
お読みいただきありがとうございました!(^^)!
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