最新ブログ一覧
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◇食事｜落とす鍵は「量より質とタイミング」◇体脂肪＝使われなかったエネルギーなので、血糖値を乱さないことが最優先。意識すること ・炭水化物は 抜かない（朝・昼はOK、夜は控え…
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当サロンのボディピーリングは、韓国 iLLON（イロン）ハーブピーリングを導入しております。結婚式に向けて、ボディ肌質改善におすすめです。３回で効果出ますが(個人差あり)、次回施…
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痩せるためには余分な脂肪を燃やす必要があります。その為には、運動をしたり、食事制限をしたり、摂取カロリーと消費カロリーのバランスを見直す事から始められると思いますが、ダイ…
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体を作っているメインの食材はたんぱく質ですが、体の中では、様々な酵素や食事で摂り入れた栄養素などが化学反応を起こし、たんぱく質をアミノ酸にまで分解して腸から吸収し、再び様…
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■腸は栄養吸収の要であり、免疫の要でもあります。◇腸内環境を悪化させる原因◇・ストレス・睡眠不足、睡眠の質の低下・小麦粉食品(グルテン)の摂りすぎ・乳製品(カゼイン)の摂りす…
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背中が硬い方は痩せずらいです・・・原因：1 代謝が落ちる背中の筋肉《広背筋・僧帽筋》は大きい筋肉硬いと筋肉がうまく使えない⇒消費カロリーが減るので痩せにくくなります。…
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背中が硬い方は痩せずらいです・・・原因：2 姿勢が崩れ内臓が圧迫される猫背・巻き肩になると、呼吸が浅くなり、酸素が体に回らず脂肪燃焼が低下します。長時間同じ体勢でお仕…
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背中が硬い方は痩せずらいです・・・原因：3 肩甲骨が動かないと脂肪燃焼ホルモンが出にくい肩甲骨周りが動くと、褐色脂肪細胞が刺激されて脂肪を燃やすスイッチがはいります。…
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セルライトの見た目改善に有効なRF（ラジオ波）を採用した特許取得の医療機器メーカー開発の美容エステ用ボディケアマシン「セラピム セルヒート」で、吸引＋ローラー+ラジオ波を同…
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１００％天然スピキュールで、表皮から真皮まで肌を素早く再生肌改善のための近道ピーリング♪・クレーターやごわつき・毛穴トラブル、ニキビ・シミ、ニキビ跡、色素沈着・深いシワ、…
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