セイタイ キョウセイ ショーボディバランス イイダバシテン
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ショー ボディバランスのブログ
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投稿日：2025/1/31
- 歪みの原因 姿勢にご注意
- シーン別歪みの原因をご紹介します！
1） 立ち姿にご注意！
立ち仕事の方、大変ですよね。ずっと立っていると、ついついどちらかに体重をかけて片足はだらっと・・・でもこれは歪みの原因！
それだけでなく、脚の外側に重心がかかることで、
脚の原因にもなってしまいます。
背筋をまっすぐにして、内側に入った肩をぐいっと外側に。
それだけで自然に楽に立つことができます。
片足重心になりそうなときは、意識してみてくださいね
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