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コグフィットのブログ

2025年3月のブログ一覧

31件のブログがあります

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  • 寝起き疲れは取れてますか？？
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    投稿日：
    2025/3/11
    投稿者：
    首藤 大樹
    寝起き疲れは取れてますか？？
    皆さんこんにちは！神戸垂水のコグフィット首藤です♪朝起きた時に疲れがとれていない感じや体の強張りを感じることありませんか？今日は寝起きのダルさについてお話しします！人は寝…続きを見る
  • 整体＋セルフエクササイズで根本改善！
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    投稿日：
    2025/3/10
    投稿者：
    首藤 大樹
    整体＋セルフエクササイズで根本改善！
    皆さんこんにちは！神戸垂水のコグフィット首藤です♪皆さん日頃お身体のセルフケア出来ていますか？なかなか続かなかったりそもそもやり方が合っているのか不安に思う方が多いと思い…続きを見る
  • デスクワークによる肩凝り！？
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    投稿日：
    2025/3/9
    投稿者：
    首藤 大樹
    デスクワークによる肩凝り！？
    皆さんこんにちは！神戸垂水のコグフィット首藤です♪近年、パソコンやタブレットにてお仕事をされる方が急増しています！当院にも座りっぱなしのデスクワークによる、運動不足、腰痛…続きを見る
  • ピンポイント施術！
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    投稿日：
    2025/3/8
    投稿者：
    首藤 大樹
    ピンポイント施術！
    皆さんこんにちは！神戸垂水のコグフィット首藤です♪当店では痛みの原因そのものにあたるトリガーポイント治療も行っております！腰痛・肩こりなどの症状の出ている部位をピンポイン…続きを見る
  • 仕事の姿勢を思い出してみて下さい！
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    投稿日：
    2025/3/7
    投稿者：
    首藤 大樹
    仕事の姿勢を思い出してみて下さい！
    皆さんこんにちは！神戸垂水のコグフィット首藤です♪近年、パソコンやタブレットにてお仕事をされる方が急増しています！当店にも座りっぱなしのデスクワークによる、運動不足、腰痛…続きを見る
  • 筋肉の重要性！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/6
    投稿者：
    首藤 大樹
    筋肉の重要性！
    皆さんこんにちは！神戸垂水のコグフィット首藤です♪今日は筋肉についてお話ししていこうと思います！筋肉とは腕や脚など身体の様々な場所を動かす働きをしている【アウターマッスル…続きを見る
  • 疲れやすい体とは？？
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    投稿日：
    2025/3/5
    投稿者：
    首藤 大樹
    疲れやすい体とは？？
    皆さんこんにちは！神戸垂水のコグフィット首藤です♪本日は、なぜ身体は疲れやすくなるのかについてお話しします！皆さんは身体の疲れを感じた事ありませんか？実はそれ、感じて当た…続きを見る
  • 猫背・巻き肩のデメリット！
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    投稿日：
    2025/3/4
    投稿者：
    首藤 大樹
    猫背・巻き肩のデメリット！
    皆さんこんにちは！神戸垂水のコグフィット首藤です♪今日は当店に来店される患者さんのお悩みで最も多い猫背・巻き肩についてお話しします！まず猫背・巻き肩とは？簡単に説明すると…続きを見る
  • 肩こりの原因と対処法！
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    投稿日：
    2025/3/3
    投稿者：
    首藤 大樹
    肩こりの原因と対処法！
    皆さんこんにちは！神戸垂水のコグフィット首藤です♪今日は肩こりの原因についてお話しします！肩、正式名称【肩関節】この肩関節は、身体の中で唯一骨がぶら下がっている場所になり…続きを見る
  • 広背筋が硬いと肩こり腰痛の原因に！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/2
    投稿者：
    首藤 大樹
    広背筋が硬いと肩こり腰痛の原因に！
    皆さんこんにちは！神戸垂水のコグフィット首藤です♪今日は身体の中でも一番大きい筋肉である『広背筋』のストレッチのご紹介です！身体中に筋肉は存在しますが、その中でも一番大き…続きを見る
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