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  • JR垂水駅東口より徒歩7分【#肩こり#首こり#腰痛#猫背#反り腰#O脚#外反母指#垂水】

コグフィットのブログ

2025年4月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 根本改善とはどういう意味か？
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    投稿日：
    2025/4/27
    投稿者：
    首藤 大樹
    根本改善とはどういう意味か？
    皆さんこんにちは！神戸垂水のコグフィット首藤です♪『根本改善』という言葉を、よく見ますよね。でも、それってどういう意味か分かりますか？改善ではなく、根本改善ということ。私…続きを見る
  • ストレッチで代謝アップ！！
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    投稿日：
    2025/4/26
    投稿者：
    首藤 大樹
    ストレッチで代謝アップ！！
    皆さんこんにちは！神戸垂水のコグフィット首藤です♪今日は身体の中でも一番大きい筋肉である『広背筋』のストレッチのご紹介です！身体中に筋肉は存在しますが、その中でも一番大き…続きを見る
  • 春の自律神経の乱れにはリラックスマッサージ！
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    投稿日：
    2025/4/25
    投稿者：
    首藤 大樹
    春の自律神経の乱れにはリラックスマッサージ！
    皆さんこんにちは！神戸垂水のコグフィット首藤です♪春は気温の変化も激しく、新しい生活が始まることもあり、自律神経が乱れやすいです。頭痛や疲労を感じることも多く、からだの調…続きを見る
  • 長期的に継続できるダイエットを学びませんか？？
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    投稿日：
    2025/4/23
    投稿者：
    首藤 大樹
    長期的に継続できるダイエットを学びませんか？？
    皆さんこんにちは！神戸垂水のコグフィット首藤です♪皆さんのダイエットは上手くいっていますか？ダイエットを成功させたい場合、トレーニングの質は重要になります。お腹の脂肪を減…続きを見る
  • 腰痛になる動作３選！
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    投稿日：
    2025/4/22
    投稿者：
    首藤 大樹
    腰痛になる動作３選！
    皆さんこんにちは！神戸垂水のコグフィット首藤です♪当整体にはこられる腰痛になる方の共通点を３つをご紹介します！当てはまっている方は注意(^^)/１．歩き方が悪い腰痛の方は姿勢…続きを見る
  • 当てはまる人は要注意！不調が治らない人の特徴！
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    投稿日：
    2025/4/20
    投稿者：
    首藤 大樹
    当てはまる人は要注意！不調が治らない人の特徴！
    皆さんこんにちは！神戸垂水のコグフィット首藤です♪身体の不調でお悩みの方を本気で改善するお手伝いをします！フィットネスジムも併設で、初心者女性でもできるトレーニングで弱っ…続きを見る
  • あなたの頭痛原因はこれかもしれない！
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    投稿日：
    2025/4/19
    投稿者：
    首藤 大樹
    あなたの頭痛原因はこれかもしれない！
    皆さんこんにちは！神戸垂水のコグフィット首藤です♪最初に、頭痛は本当にしんどい痛みです。ひどくなると吐き気や気分不良で、起き上がれなくなる人も多くいます。しかし、適切に対…続きを見る
  • 腰痛の８割が○○が原因！？
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    投稿日：
    2025/4/16
    投稿者：
    首藤 大樹
    腰痛の８割が○○が原因！？
    皆さんこんにちは！神戸垂水のコグフィット首藤です♪垂水区の方で頭痛・肩こり・腰痛でお悩みの方が多く通っていただいています！〇寝起きに腰が痛くて、すぐ起きれない〇靴下をはく…続きを見る
  • ダイエットのウソとホント！？
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    投稿日：
    2025/4/15
    投稿者：
    首藤 大樹
    ダイエットのウソとホント！？
    皆さんこんにちは！神戸垂水のコグフィット首藤です♪ダイエットのお店はたくさんあってどこに行ったらいいか分からないですよね…。そこで、専門家の立場から、『ウソ』をお伝えしま…続きを見る
  • 【自律神経と姿勢】自律神経が乱れると猫背になる？
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    投稿日：
    2025/4/14
    投稿者：
    首藤 大樹
    【自律神経と姿勢】自律神経が乱れると猫背になる？
    皆さんこんにちは！神戸垂水のコグフィット首藤です♪4月、5月は季節の変わり目で自律神経が乱れやすい時期です。そんな自律神経が乱れると【猫背が悪化する】って知ってました？自律…続きを見る
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