ヤマザキチリョウイン ハリ キュウ シアツ マッサージ
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- 東京都世田谷区代田２－３６－２１ １F
- 下北沢駅から徒歩5分【鍼灸/整体/マッサージ/肩こり/腰痛】
ヤマザキ治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/8
- 眼精疲労の原因と鍼灸治療による症状の緩和について
- 【眼精疲労の主な原因】
・眼精疲労の原因は多岐にわたりますが、以下が主な要因と言われています。
1. 目の使い過ぎ（VDT症候群）
・長時間のPC・スマホ使用（ブルーライトの影響も含む）
・読書・細かい作業の長時間継続
2. 視力の不適合
・度数の合わない眼鏡・コンタクトの使用
→老眼や遠視・近視の矯正不足
3. ドライアイ
・まばたきの減少
・涙の質や量の異常
4. 全身的な疲労・ストレス
・肩こり・首こりと連動して症状が出る
・精神的なストレスや睡眠不足
5. 眼科的疾患
・緑内障、白内障、眼瞼下垂など
【鍼灸治療による眼精疲労の緩和について】
・鍼灸治療は、東洋医学の理論に基づいて全身のバランスを整えることで、眼精疲労の緩和を図る自然療法です。
1. 自律神経の調整
・鍼灸は交感神経と副交感神経のバランスを整え、全身の緊張を緩和。
・緊張やストレス性の眼精疲労に効果的。
2. 血流改善
・頭部・顔面・首・肩の血流を促進し、酸素や栄養の供給を改善。
・目の周辺の筋肉のコリを緩和し、疲労物質の排出を促進。
3. 局所的なツボ刺激（眼の周囲）
・【晴明（せいめい）】【攅竹（さんちく）】【魚腰（ぎょよう）】【太陽（たいよう）】などの目のツボに刺激を与えることで、視界のスッキリ感や緊張の解消が期待できる。
4. 肩こり・首こりの解消
・目の疲れは肩・首の緊張とも深く関わっており、これらの部位の治療も重要。
5. 全身のバランス調整
・東洋医学的には「肝」「腎」の弱りが目の症状と関係することが多いため、それに関連するツボ（肝兪、腎兪、三陰交など）へのアプローチも行われます。
【鍼灸治療のメリット】
・副作用が少ない 薬に頼らず自然治癒力を高める
・慢性的な症状に対応 一時的な対処でなく根本から体質改善が可能
・精神的リラックス効果 自律神経への働きかけで不安や不眠の改善にも有効
・当院では、鍼灸・指圧・マッサージの治療だけでなく、必要に応じて、手軽に行える体操やストレッチなど、セルフケアのアドバイスなども行っております。
ぜひお試しください。
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