ママスマイル(Mama Smile)のブログ
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投稿日：2025/12/17
- 肩クビのちぢまりに寄り添うとき
- 肩首のちぢまりに寄り添うとき
～本日のお客様とのお話から～
肩や首の重さが気になりやすい方、特にデスクワークが多い日々を過ごす方に共通する、小さな「しんどい」の声。今日は初来店いただいたR様も、「首元が縮んで息苦しい」「肩まわりがなかなかほぐれない」というお悩みをお話くださいました。共感される方が多いテーマではないでしょうか。
デスクワーク×リラクゼーションの関係
長時間パソコン作業が続く毎日。気づかぬうちに肩や首まわりの力みや、背中への疲れがたまってしまうことがよくあります。そんな時こそ「整体」や「リラクゼーション」のケアで、ご自身をやさしく労わる時間を持ってみませんか。
リンパの流れをじっくり感じて
今回R様には、まず足浴で体を温めてから、服の上から肩・首・背中のケア。その後、紙ショーツにお着替えいただいてから全身のリンパをゆっくり流していきました。終始、強すぎない圧でリラックスを意識し、特に首肩へのアプローチに集中しました。
「頭が固まっている感じ、初めて知りました」とR様
施術後のR様からは「気がつかないうちに息が浅くなってた」「頭から首までじんわりゆるんだ気がする」とのお声をいただきました。無理のない範囲で、ご自宅でも肩甲骨を動かすストレッチや、頭まわりをやさしく触れるセルフケアのご提案もお伝えしました。
季節の変わり目、やさしく自分を休ませて
お話のなかで、更年期や生活リズムの変化に触れる場面もありました。人それぞれ疲れ方も、休み方も違います。「今日はゆっくり過ごそう」と思えた自分をやさしく受けとめてください。
箕面市・豊中市・池田市・吹田市・茨木市、千里中央、北千里からもご利用いただいています。心や体がふと立ち止まりたくなった時は、お近くのリラクゼーションサロンで心地よい時間をぜひご体感ください。
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