ママスマイル(Mama Smile)のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 休めない自分に、気づいた日
介護の仕事を始めて何年も経つのに、「疲れている」という自覚すらなかった私。朝6時から走り回って、人の1.5倍のスピードで動いて、それでも「上手にできている」と思っていました。
でも、施術を受けながら言われたんです。「力が抜けていないですね」って。
そう言われて初めて、自分の体が「鉄板みたいに硬くなっている」ことに気づきました。特に右側。毎日、利用者さんの体を支えるときに使う側が、ガチガチに固まっていたんです。
「リラックスが下手なんです」と私が言うと、セラピストさんは優しく教えてくれました。「緩めることを、意識してみてください」って。
でも正直、その「緩め方」がわからなかった。深呼吸のタイミングすら、わからなかったんです。
仕事中はスイッチが入るから平気。でも休みの日も、旦那に「出かけよう」と言われて、洗濯も片付けもできないまま時間が過ぎる。2週間ぶりにやっと一人の時間が取れたとき、「ああ、私ずっと休めてなかったんだ」って、やっと気づいたんです。
施術を受けながら、体の硬い部分を一つひとつ教えてもらいました。「ここがリンパ節なんですよ」「お風呂で触ってあげるだけでも違いますよ」って。
そのとき思ったんです。私、仕事は好きだし続けたい。でも「休み方」を知らないまま走り続けたら、いつか壊れてしまう。
だから今は、月に一度、ここに来ることを自分へのご褒美にしています。「緩める時間」を、ちゃんと作るために。
箕面市や豊中市、吹田市からもたくさんの方が通ってくださっています。もし「休めない自分」に心当たりがあるなら、一度体を預けてみてください。きっと、気づいていなかった「本当の疲れ」に出会えるはずです。
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