ニシアカシコンディショニングシンキュウセイコツイン
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- 兵庫県明石市明南町１－４－１５
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西明石コンディショニング鍼灸整骨院のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/18
- 投稿者：
- スタッフ
月経周期はホルモンの影響で骨盤の状態も日々変化します。月経期はエストロゲン・プロゲステロンが低下し、骨盤が後傾しやすく腰や骨盤の重だるさを感じる方が多いです。卵胞期はエス…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/4
- 投稿者：
- スタッフ
「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンは、気分を安定させるだけでなく、痛みを和らげる働きもあることをご存知ですか？実はセロトニンには、神経の興奮を抑えたり、脳内で痛みを感…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/30
- 投稿者：
- スタッフ
緊張したときやプレッシャーを感じたとき、手のひらや脇の下にじっとり汗をかく…それは「精神性発汗」と呼ばれるものです。暑さや運動とは関係なく、自律神経が刺激されることで起こ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/28
- 投稿者：
- スタッフ
睡眠には「身体の休息」と「脳の休息」があり、それぞれ役割が違います。深い眠りの「ノンレム睡眠」では脳がしっかり休まり、浅い眠りの「レム睡眠」では身体の緊張がほぐれ、記憶の…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/23
- 投稿者：
- スタッフ
集中力アップ！「ポモドーロ・テクニック」って知ってますか？勉強や仕事に集中したいけど、ついダラダラしてしまう…そんな方におすすめなのが「ポモドーロ・テクニック」です！これ…続きを見る
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