マイコボディメンテシンキュウセイコツイン
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舞子ボディメンテ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/24
- 捻挫後そのままにしていませんか？足首の動き低下！？
- 「昔に足首を捻挫したけれど、痛みが引いたのでそのままにしている」そんな方は要注意です。捻挫後は靭帯や関節周囲の組織が硬くなりやすく、痛みがなくなっても足首の動きが十分に戻っていないケースが多く見られます。足首の可動域が狭いままだと、走る・跳ぶ・踏み込むといった動作に影響し、スポーツパフォーマンスの低下や再発の原因になります。
特に部活動や運動を続けている方は、足首の硬さをかばうことで、膝や股関節、腰にまで負担がかかることがあります。違和感が小さいうちに整えることが、ケガ予防のポイントです。
舞子ボディメンテ鍼灸整骨院では、足首だけを施術するのではなく、ふくらはぎ・足裏・膝・股関節との連動を重視した整体施術を行います。関節の動きを妨げている筋肉や組織を丁寧に緩め、正しい動きが出やすい状態へ導きます。競技特性や運動量に合わせた調整も可能です。
捻挫後の違和感や動きにくさを放置せず、早めにケアすることで、ケガを防ぎ、安心してスポーツを続けることができます。
足首の不安がある方は、ぜひ一度当院の施術をご相談ください。ご予約お待ちしております。
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