カンジクセイタイ カヤバチョウテン
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- 東京都中央区日本橋茅場町２丁目13番1号
- 日比谷線・東西線 茅場町駅 3番出口徒歩1分 [マッサージ/小顔/肩こり/腰痛/骨盤矯正]
カンジク整体 茅場町店(KANJIKU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- マッサージで戻る首肩こり？中央区日本橋茅場町で対策
こんにちは。中央区日本橋茅場町3番出口徒歩1分にあるKANJIKU整体 茅場町店です。「首肩こりがつらくてマッサージに通っている」
「その日は楽になるけれど、数日で戻ってしまう」
「デスクワークが多く、パソコン作業で目も疲れる」
このようなお悩みを、中央区日本橋茅場町で働く方からよくご相談いただきます。
忙しい毎日の中で、とりあえず楽になる方法としてマッサージを選ぶ方は多いですが、「改善している感じがしない」「戻りやすい」と感じている方も少なくありません。
首肩こりが戻りやすい原因の一つに、骨盤の歪みや姿勢の崩れがあります。
長時間のパソコンやデスクワークにより、
・骨盤が後ろに倒れる
・背中が丸くなる
・首が前に出る
という姿勢になりやすくなります。
この状態が続くと、首肩の筋肉は常に引っ張られ、緊張が抜けにくくなります。さらに、眼精疲労が加わることで首まわりの負担が増し、頭痛につながることもあります。
また、骨盤のバランスが崩れると体全体の軸が乱れ、腰痛が出やすくなります。つまり、首肩だけでなく、骨盤や姿勢が影響しているケースが多いのです。
マッサージは筋肉をゆるめる効果はありますが、姿勢や骨盤のバランスまで整えなければ、日常生活で同じ負担がかかり、戻りやすくなってしまいます。
改善のポイントは「原因にアプローチすること」です。
整体では、
・骨盤や背骨のバランス調整
・姿勢のチェック
・首肩の可動域の確認
・デスクワークに合わせたストレッチ指導
・自宅でできるセルフケアの提案
を通して、戻りにくい状態を目指します。
例えば、
・椅子の座り方を見直す
・肩甲骨を動かすストレッチを習慣にする
・目を休ませる時間をつくる
こうした積み重ねが、首肩こりや頭痛、腰痛の予防につながります。
「マッサージに行ってもすぐ戻る」
「首肩こりが慢性化している」
「頭痛や眼精疲労まで出てきている」
そのような方は、一度体全体のバランスを見直してみませんか。
中央区日本橋茅場町で整体をお探しの方へ。
KANJIKU整体 茅場町店では、デスクワークによる首肩こり、骨盤の歪み、姿勢の崩れに対して整体とストレッチを組み合わせた施術を行っています。
その場しのぎではなく、戻りにくい体づくりを一緒に目指していきましょう。
お気軽にご相談ください。
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