カンジクセイタイ カヤバチョウテン
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- 東京都中央区日本橋茅場町２丁目13番1号
- 日比谷線・東西線 茅場町駅 3番出口徒歩1分 [マッサージ/小顔/肩こり/腰痛/骨盤矯正]
カンジク整体 茅場町店(KANJIKU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- お仕事で首肩こり・腰痛ありませんか？茅場町整体ケア
- こんにちは。
中央区日本橋茅場町3番出口徒歩1分にあるKANJIKU整体 茅場町店です。
1．こんなお悩みありませんか？
お仕事中、こんなお悩みはありませんか？
・パソコン作業が続くと首肩こりがつらい
・デスクワークで腰痛が慢性化している
・眼精疲労から頭痛が出ることがある
・気づくと猫背になっている
・姿勢が悪いのは分かっているけれど直せない
中央区日本橋茅場町はオフィスが多く、長時間のデスクワークによる首肩こりや腰痛のご相談を多くいただきます。
「仕事だから仕方ない」と我慢していませんか？
2．辛くなる原因とは？
パソコン中心のデスクワークでは、同じ姿勢が長時間続きやすくなります。
・骨盤が後ろに倒れる
・背中が丸くなり猫背になる
・首が前に出る
この姿勢が続くと、首肩の筋肉は常に引っ張られ緊張状態になります。
さらに目を酷使することで眼精疲労が起こり、首まわりの負担が増え、頭痛につながることもあります。
また、姿勢が崩れると骨盤や背骨のバランスも乱れ、腰痛が出やすくなります。
つまり、首肩こりと腰痛は別々ではなく、「姿勢」が大きく関係しているケースが多いのです。
3．改善方法のご提案
改善のポイントは、首肩だけでなく体全体を整えることです。
整体では、
・姿勢や猫背のチェック
・骨盤や背骨のバランス調整
・首肩の可動域確認
・デスクワークに合わせたストレッチ指導
・日常でできるセルフケアの提案
を行い、負担がかかりにくい体づくりを目指します。
例えば、
・椅子に深く座り骨盤を立てる
・1時間に一度立ち上がる
・肩甲骨を動かすストレッチを取り入れる
こうした習慣が、首肩こりや腰痛、頭痛の予防につながります。
4．お悩みの方はご来院おまちしております。
「仕事を続ける限り仕方ない」と諦める前に、
一度ご自身の姿勢や体の状態を見直してみませんか。
中央区日本橋茅場町で整体をお探しの方へ。
KANJIKU整体 茅場町店では、デスクワークによる首肩こり、腰痛、猫背などの姿勢のお悩みに対し、整体とストレッチを組み合わせてサポートしています。
不調を我慢し続けるのではなく、
快適に仕事ができる体づくりを一緒に目指していきましょう。
お気軽にご相談ください。
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