カンジクセイタイ カヤバチョウテン
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- 日比谷線・東西線 茅場町駅 3番出口徒歩1分 [マッサージ/小顔/肩こり/腰痛/骨盤矯正]
カンジク整体 茅場町店(KANJIKU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 眼精疲労は首肩こりが原因？日本橋茅場町整体
- こんにちは。
中央区日本橋茅場町にある整体院、KANJIKU整体茅場町店です。
「目の奥が重い」
「パソコン作業の後に頭痛がする」
「肩こりと一緒に目もつらい」
そんな眼精疲労のお悩みはありませんか？
中央区日本橋茅場町エリアはデスクワーク中心の方が多く、首肩こりと眼精疲労を同時に抱えているケースが非常に多いです。
■ なぜ眼精疲労と首肩こりは関係するのか？
長時間のデスクワークでは、無意識に猫背や前傾姿勢になります。
姿勢不良が続くと骨格の歪みが生じ、首や肩の筋肉が常に緊張した状態になります。
首まわりには目へ向かう血管や神経が多く通っています。
首肩こりが強くなると血流が低下し、目の周囲にも十分な酸素や栄養が届きにくくなります。
その結果、
・眼精疲労
・頭痛
・首肩こりの悪化
・腰痛
・集中力の低下
といった症状へつながります。
■ マッサージで戻りやすい理由
目の疲れを感じてマッサージに行く方も多いですが、一時的に楽になっても戻りやすいことがあります。
それは、筋肉だけでなく姿勢や骨格バランスが整っていないためです。
猫背やストレートネックのままでは、再び同じ場所に負担がかかります。
■ 改善のポイント
大切なのは、
1首肩の緊張を緩める
2骨格の歪みを整える
3正しい姿勢を維持しやすくする
整体とストレッチを組み合わせることで、首肩だけでなく全身のバランスを整えることが重要です。
姿勢が改善すると血流も促され、眼精疲労や頭痛の軽減につながるケースもあります。
■ 茅場町で整体をお探しの方へ
中央区日本橋茅場町で眼精疲労や首肩こりにお悩みの方へ。
当院では身体の状態を確認しながら、負担のかかりにくい姿勢づくりをサポートしています。
「目の疲れが取れない」
「肩こりと頭痛がセットでつらい」
そんな方は一度ご相談ください。
整体とストレッチで、根本から整えていきます。
お気軽にご予約・お問い合わせください。
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