カンジクセイタイ カヤバチョウテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都中央区日本橋茅場町２丁目13番1号
- 日比谷線・東西線 茅場町駅 3番出口徒歩1分 [マッサージ/小顔/肩こり/腰痛/骨盤矯正]
カンジク整体 茅場町店(KANJIKU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 動かない？寝違えの原因 中央区 日本橋 茅場町整体
- こんにちは。中央区日本橋茅場町にある整体院 KANJIKU整体 茅場町店 です。
「朝起きたら首が動かない」「振り向くと痛い」「最近首が動かしづらい」
そんな経験はありませんか？それは寝違えや首の可動域低下が起きている可能性があります。
■こんなお悩みありませんか？（チェックリスト）
・朝起きたら首が痛い、動かしづらい
・左右や後ろに向きづらい
・首肩こりが慢性的にある
・デスクワーク時間が長い
・猫背や姿勢不良が気になる
・枕が合っていない気がする
・マッサージしてもすぐ戻る
複数当てはまる方は、寝違えを起こしやすい状態になっている可能性があります。
■なぜ寝違えが起こるのか（原因）
寝違えは、寝ている間に首周りの筋肉や関節に負担がかかることで起こります。
原因として多いのが
・デスクワークによる猫背や姿勢不良
・首が前に出る姿勢（ストレートネック傾向）
・長時間同じ姿勢による筋肉の緊張
これらにより首や肩の筋肉が硬くなり、血流が悪くなっている状態で無理な角度になると、炎症や痛みが出やすくなります。
■放置するとどうなる？（リスク）
寝違えを繰り返したり放置してしまうと
・首の可動域が狭くなる
・頭痛や眼精疲労の悪化
・姿勢の崩れ
といった状態につながる可能性があります。
一時的な痛みでも、原因を改善しないと繰り返しやすくなります。
■改善するには？（対策）
改善のポイントは、首だけでなく姿勢や体のバランスを整えることです。
・無理に動かさず安静にする（痛みが強い初期）
・首や肩を冷やしすぎない
・日常の姿勢を見直す
また、枕や寝姿勢も影響するため見直しも大切です。
■整体でできること
中央区日本橋茅場町の KANJIKU整体 茅場町店 では、寝違えの原因となる首肩こり・姿勢不良・骨格の歪みまで確認しながら整体を行っています。
整体とストレッチにより
・首の可動域改善
・筋肉の緊張緩和
・血流改善
・再発しにくい体づくり
■まとめ・来院導線
中央区日本橋茅場町で
・寝違え
・首の動かしづらさ
・首肩こり
・姿勢不良
このようなお悩みがある方は、放置せず一度体の状態を見直してみませんか？
KANJIKU整体 茅場町店では、お一人おひとりに合わせた整体とストレッチでサポートしています。
首の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【4月限定クーポン】頚特化全身矯正通常14,300円→3,300円
|
投稿者
全員
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（8）
- 2026年3月分（22）
- 2026年2月分（20）
- 2026年1月分（19）
- 2025年12月分（20）
- 2025年11月分（17）
- 2025年10月分（16）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（45）
- 2025年3月分（58）
- 2025年2月分（12）
もっと見る
カンジク整体 茅場町店(KANJIKU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【4月限定クーポン】頚特化全身矯正通常14,300円→3,300円
|
|
新 規 |
¥4,280 【集中力が、定時まで続く】デスクワーク専用!オリジナル首特化整体¥11,000→
|
|
新 規 |
¥4,280 【人気No.1★】当店オリジナル首特化整体 通常¥11,000→¥4,280
|
|
全 員 |
¥3,000 【土祝限定｜集中切れ、卒業。】人気の首肩ケア付き全身整体 ¥11,000→
|
|
新 規 |
¥2,980 【集中力が、定時まで続く体】眼精疲労｜ドライヘッドマッサージ 2980円
|
|
新 規 |
¥4,280 【人気｜集中力が、定時まで続く体】当店オリジナル,姿勢特化整体 ¥11,000→
|
