カンジクセイタイ カヤバチョウテン
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カンジク整体 茅場町店(KANJIKU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/8
- 朝のだるさ首の動きに原因？
- 朝のだるさ首の動きに原因？こんにちは。中央区日本橋茅場町にある整体院 KANJIKU整体 茅場町店 です。「朝から体がだるい」「首が動かしづらい」「起きてもスッキリしない」
そんな不調を感じていませんか？
実はその症状、首肩こりや姿勢不良（猫背）、骨格の歪みが関係している可能性があります。
■こんなお悩みありませんか？（チェックリスト）
・朝起きても体が重だるい
・首が動かしづらい、違和感がある
・マッサージしてもすぐ戻る
複数当てはまる方は、体のバランスが崩れている可能性があります。
■なぜ朝からだるさや首の動かしづらさが出るのか（原因）
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、猫背や前かがみの姿勢が続くと、首や肩の筋肉が常に緊張した状態になります。
その状態で睡眠に入ると、首周りの血流が悪いまま回復しきらず、朝起きたときにだるさや可動域の低下として現れます。
さらに、骨格の歪みや姿勢不良があると、特定の筋肉に負担が集中し、疲労が抜けにくくなります。
■放置するとどうなる？（リスク）
そのまま放置してしまうと
・首肩こりの慢性化
・寝ても疲れが取れにくい体
・姿勢の崩れ（猫背の固定化）
といった状態につながる可能性があります。
■改善するには？（対策）
改善のポイントは、睡眠の質と姿勢の見直し、体のバランス調整です。
・寝る前に軽いストレッチを行う
・長時間同じ姿勢を避ける
・デスクワーク中の姿勢を見直す
といったセルフケアも大切です。
ただし、姿勢のクセや骨格の歪みがある場合は、セルフケアだけでは改善しきれないこともあります。
■整体でできること
中央区日本橋茅場町の KANJIKU整体 茅場町店 では、朝のだるさや首の動かしづらさの原因を、筋肉だけでなくお身体の状態を確認しながら行っていきます。
整体とストレッチを組み合わせることで
・血流改善
・首の可動域アップ
・疲れが抜けやすい体づくり
を目指します。
■まとめ・来院導線
中央区日本橋茅場町で
・朝のだるさ
・首の動かしづらさ
・首肩こり
・姿勢不良
このようなお悩みがある方は、放置せず一度体のバランスを見直してみませんか？
KANJIKU整体 茅場町店では、お一人おひとりに合わせた整体とストレッチでサポートしています。
朝の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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