広瀬接骨院のブログ
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投稿日：2025/9/27
- 肩こり特集ブログ 【肩こりの真実・中編】
- ストレートネックを生む「骨盤の後傾」
肩こりの根本改善には「骨盤と背骨のバランス」が欠かせません。
実はストレートネックになる一番の原因は、骨盤の後傾にあるといわれています。
骨盤が後ろに傾くと背骨は正しい方向に伸びず、自然と猫背の姿勢を作ってしまいます。
その結果、頸椎は本来のS字カーブを失い、まっすぐな状態に固定されてしまうのです。
この姿勢のままでは、頭が前にぶら下がったような状態となり、首や肩に大きな負担がかかります。
いくら肩や首を揉んでも、根本の歪みを正さない限り意味がありません。
むしろ負担のかかった筋肉をさらに痛めてしまうリスクすらあります。
だからこそ、必要なのは「骨盤と背骨の矯正」です。
骨盤を正しい位置に戻し、背骨の歪みを整えることで、頸椎の自然なカーブが回復し、頭の位置も安定します。姿勢そのものが改善されれば、肩や首に余計な重さがかからなくなり、慢性的な肩こりから解放されていくのです。
いよいよ次回は最終章です。
お楽しみに♪
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柔道整復師
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