アサヒロシンキュウセイコツインシンジュクイン
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- 東京都新宿区新宿１－１６－１６－１０５
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あさひろ鍼灸整骨院 新宿院のブログ
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投稿日：2026/3/9
- ガチガチ肩こりを整体×鍼灸で改善
- 肩こりは多くの方が感じている不調の一つで、特にデスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代では慢性化しやすい症状です。「肩が重い」「首から肩にかけて張りを感じる」「マッサージをしてもすぐ戻ってしまう」といったお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。肩こりの大きな原因の一つが、長時間同じ姿勢を続けることです。パソコン作業やスマートフォンの操作では、頭が前に出た姿勢になりやすく、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。人の頭は約4～6kgあると言われており、前に傾くほど首や肩の筋肉が支える負担は大きくなります。その結果、筋肉が緊張し血流が低下することで、だるさや痛みなどの肩こり症状が現れます。
また、猫背や巻き肩などの姿勢の崩れも肩こりの原因となります。背中が丸くなり肩が内側に入る姿勢が続くと、肩甲骨の動きが制限され、周囲の筋肉が硬くなりやすくなります。さらに運動不足やストレスによる自律神経の乱れも、筋肉の緊張を強める要因となり、慢性的な肩こりにつながることがあります。鍼灸整骨院では、肩こりに対して痛みのある部分だけでなく、原因となる姿勢や体のバランスにも着目して施術を行います。整体では、骨盤や背骨、肩甲骨の動きを整えることで、首や肩にかかる負担を軽減し、動きやすい体の状態を目指します。
鍼灸施術では、深部の筋肉へ直接アプローチすることで、手技では届きにくい筋肉の緊張を緩めていきます。血流を促進することで、慢性的なコリの軽減や疲労回復をサポートします。
肩こりは放置すると頭痛や腕のだるさなどにつながることもあります。慢性的な肩こりにお悩みの方は、早めのケアで体のバランスを整え、快適な毎日を目指していきましょう。*******************
SALON NAME ：あさひろ鍼灸整骨院新宿院
ADDRESS：新宿区新宿1-16-16-105
TEL ：03-3353-5188
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