アサヒロシンキュウセイコツインシンジュクイン
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あさひろ鍼灸整骨院 新宿院のブログ
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投稿日：2026/3/10
- ぎっくり腰の原因と早期改善を目指して
- 急性腰痛は、突然腰に強い痛みが出る症状で、一般的には「ぎっくり腰」と呼ばれることが多いです。重い物を持ち上げた時や体をひねった瞬間、朝起き上がる時など、日常のちょっとした動作をきっかけに起こることがあります。突然動けなくなるほどの痛みが出る場合もあり、日常生活に大きな支障をきたすことも少なくありません。
急性腰痛の主な原因は、腰周囲の筋肉や関節、靭帯に急激な負担がかかることです。長時間の座りや姿勢の崩れ、運動不足などにより筋肉が硬くなっていると、少しの動作でも腰に強い負担がかかりやすくなります。また、疲労の蓄積や体のバランスの乱れも発症のきっかけになることがあります。
症状としては、腰を動かすと強い痛みが出る、前かがみや後ろに反らす動作がつらい、立ち上がる・歩くときに痛みが出るなどがあります。無理に動かすと痛みが悪化する場合があるため、注意が必要です。当院では、急性腰痛の状態を確認しながら施術を行います。炎症が強い時期は無理に動かさず、腰周囲の筋肉の緊張をやわらげることが大切です。
鍼灸施術では、炎症の強い場所へ直接鍼を打ち炎症を早期に抑えることを目指し、患部周囲の筋肉や関連する部位へアプローチし、血流を促進しながら回復しやすい状態を整えていきます。整体では、痛みの出ない範囲で関節や筋肉のバランスを調整し、腰への負担を軽減します。また、腰だけでなく骨盤や股関節の動きを整えることで、再発しにくい体づくりを目指します。
急性腰痛は適切なケアを行うことで回復が期待できますが、放置すると慢性的な腰痛へつながることもあります。痛みを我慢せず、早めの対応が大切です。腰に違和感を感じた際は、無理をせずお気軽にご相談ください！
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SALON NAME ：あさひろ鍼灸整骨院新宿院
ADDRESS：新宿区新宿1-16-16-105
TEL ：03-3353-5188
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