アサヒロシンキュウセイコツインシンジュクイン
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あさひろ鍼灸整骨院 新宿院のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 坐骨神経痛の原因と整体×鍼灸での改善
- 坐骨神経痛とは、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれが出る症状の総称です。長時間座っているとお尻から足にかけてしびれが出る、立ち上がると痛みが走る、歩くと足が重だるいなどの症状でお悩みの方も多く見られます。
坐骨神経は体の中で最も太く長い神経で、腰から足先まで伸びています。この神経が筋肉の緊張や姿勢の崩れなどによって圧迫されることで、痛みやしびれが起こると考えられています。特にデスクワークや長時間の運転などで同じ姿勢が続くと、お尻や腰周囲の筋肉が硬くなり、神経に負担がかかりやすくなります。また、骨盤の歪みや股関節の動きの低下も原因の一つです。体のバランスが崩れると、腰やお尻の筋肉に負担が集中し、坐骨神経への圧迫が起こりやすくなります。その結果、お尻から足にかけての痛みやしびれが出やすくなります。
当院では、坐骨神経痛に対して痛みのある部分だけでなく、原因となる体のバランスにも着目して施術を行います。
整体では骨盤や背骨、股関節の動きを整え、神経への負担を軽減していきます。体の歪みを整えることで、腰やお尻の筋肉への負担を分散させます。鍼灸施術では、腰やお尻、太もも周囲の筋肉にアプローチし、深部の筋肉の緊張を緩めていきます。血流を促進することで、筋肉の柔軟性を高め、痛みやしびれの軽減が期待できます。
日常生活では、長時間同じ姿勢を続けないことや、適度に体を動かすことも大切です。腰やお尻周囲のストレッチを取り入れることで、筋肉の緊張を予防することにもつながります。
坐骨神経痛は放置すると症状が長引く場合もあります。お尻や足にかけての痛みやしびれが気になる方は、早めのケアで体のバランスを整えることをおすすめします！******************
SALON NAME ：あさひろ鍼灸整骨院新宿院
ADDRESS：新宿区新宿1-16-16-105
TEL ：03-3353-5188
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