アサヒロシンキュウセイコツインシンジュクイン
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あさひろ鍼灸整骨院 新宿院のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 五十肩などの年齢肩は早めのケアが大切！
- 「最近、腕が上がりにくい」「肩を動かすと痛い」「服を着る動作がつらい」このような症状は、いわゆる年齢肩（五十肩・四十肩）と呼ばれる症状の可能性があります。40代以降に増えてくる肩の痛みや動かしにくさは、肩関節周囲の筋肉や腱、関節の柔軟性の低下や血流の低下が関係していると言われています。年齢肩の特徴は、腕を上げる・後ろに回す・横から上げるといった動作で痛みが出ることです。また、夜間に痛みが強くなる「夜間痛」が出ることもあり、睡眠に影響する場合もあります。無理に動かすことで痛みが強くなることもあるため、状態に合わせたケアが大切になります。
このような肩の症状は、肩だけが原因ではなく、猫背や巻き肩などの姿勢、肩甲骨の動きの低下、首や背中の筋肉の硬さなどが関係していることも多くあります。肩関節は肩甲骨や背骨と連動して動くため、周囲の動きが悪くなると肩に負担がかかりやすくなります。鍼灸整骨院では、肩関節だけでなく、肩甲骨や背骨、骨盤のバランスを確認しながら施術を行います。整体では方から背中にかけての筋肉を緩め、姿勢や体のバランスを整え、肩に負担がかかりにくい状態を目指します。
鍼灸施術では、肩周囲の筋肉や関連する部位にアプローチし、筋肉の緊張を緩め血流の改善を目指します。特に肩の深い部分の筋肉は手技では届きにくいため、鍼施術を行うことで筋肉の緊張を緩め、動かしやすい状態を目指します。
年齢肩は、痛みが強い時期、動かしにくい時期、徐々に動くようになる時期と段階的に変化していくことが多い症状です。早い段階からケアを行うことで、痛みの軽減や回復のサポートにつながります。肩の痛みや動かしにくさを感じた場合は、我慢せず早めのケアをおすすめします！
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SALON NAME ：あさひろ鍼灸整骨院新宿院
ADDRESS：新宿区新宿1-16-16-105
TEL ：03-3353-5188
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