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ヴィオワクシング(VIO WAXING)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/26
- 「ビタミンサプリ、何飲んでる？」私が飲んでるサプリ
- こんにちは！
VIO WAXING【ヴィオワクシング】のカワイです。
サロンに来てくださるお客様と美容のお話をさせていただくのは、私の楽しみの一つです。
よく聞かれる質問が、「どんなサプリを飲んでいますか？」というもの。
今日は、実際に私が毎日飲んでいるビタミンサプリメントをご紹介！
ビタミンは、体の中では作ることができない必須栄養素です。
食事だけでは不足しがちで、特にストレスや紫外線、季節の変わり目には消耗しやすいもの。
美肌や免疫のためには毎日摂ることが大切ですが、摂っているようできちんと吸収されていなかったりもするのです。
私は食事だけでは全く足りないので、プラスしてサプリで補うようにしています。私が一番長く飲み続けているのが、SPICのリポC。オレンジの箱の方ですね。
リポソームというリン脂質でビタミンCが包まれたものなので、吸収率がとても高く、効率よく体に届けてくれるのです。
味がかなりマズイ...おっと。笑
味がイマイチですが、着色はもちろん甘味料なども含まれていません。
私はこれを飲み始めてから、肌のくすみがほとんど感じられなくなっています。
グリーンの箱のLypo-C+Dもおすすめです。
こちらはオレンジの箱と同じ量のビタミンCに加えて、ビタミンDも配合されています。
日光を浴びることがない、鬱になりやすいという方は、特にビタミンDが不足しがち。
私は、外出をしない日や気分が落ち込んでいる日には、CではなくC+Dを飲むようにしています。
当サロンでも扱っているので、ぜひご相談くださいね。
先ほど紹介したリポCは価格が高いので、なかなか続けにくい...という方もいらっしゃると思います。
私もそうです。笑
なので、私も飲んでいる続けやすい価格帯のビタミンも紹介します。
iHerbのプライベートブランド「California Gold Nutrition」のサプリメントです。
私は朝に、ビタミンCはGold C Vitamin C 500mgを2粒、ビタミンDはビタミンD3 50mcg(2,000IU)を1粒、あわせて3粒を飲んでいます。
コスパが良いので、デイリーケアとして常備しています。
Lypo-Cは週末に、または「ここぞ！」という時に飲んだりして、こちらのCalifornia Gold Nutritionは基本ベースとして取り入れるのもおすすめです。
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