太田カラダサポート鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025/11/13
- 肩こりからくる頭痛
- 今日は肩凝りからくる頭痛についてお話しします。
肩凝りはデスクワークやスマホの長時間使用、不良姿勢などで筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こります。
この筋肉の緊張が首や頭部に負担をかけ、頭痛を引き起こすことがあります。
肩凝りからくる頭痛を予防するためには、姿勢を正し、定期的にストレッチを行うことが大切です。
また、適度な運動や温かいお風呂で血行を促進することも効果的です。
仕事中や家事の合間に簡単な肩回しや首のストレッチを取り入れてみましょう。
肩凝りと頭痛を解消して、快適な日常を取り戻しましょう！
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カラダサポート鍼灸整骨院
[営業時間]9:00~20:00（受付20:00まで）
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