太田カラダサポート鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025/12/4
- 体の柔らかさ
体の柔らかさ、つまり柔軟性は、健康維持やケガ予防にとって、とても重要な要素です。柔軟性があると、筋肉や関節の動きがスムーズになり、日常生活の中での動作が楽になります。また、血流やリンパの流れも良くなるため、冷えやむくみの改善、疲労回復にも効果的です。
反対に、柔軟性が低下すると、筋肉がこわばりやすくなり、肩こり・腰痛・膝の痛みなどの不調が起こりやすくなります。特にデスクワークやスマホの使用が多い現代人は、同じ姿勢を長時間続けることによって体が硬くなりがちです。
柔軟性を高めるためには、日頃からのストレッチや適度な運動、正しい姿勢を意識することが大切です。当院では、患者様一人ひとりの身体の状態を丁寧にチェックし、柔軟性アップのための施術やセルフケアのアドバイスも行っております。
「最近体が硬くなった気がする」「前より動きにくくなった」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
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カラダサポート鍼灸整骨院
[営業時間]9:00~20:00（受付20:00まで）
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