太田カラダサポート鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025/12/25
- 眼精疲労からくる体の影響
こんにちは！カラダサポート鍼灸整骨院です！
今回は「眼精疲労から来る体の影響」についてです！
眼精疲労は、単なる目の疲れではなく、視作業を続けても睡眠や休息で回復しない状態を指します。
目のかすみ・痛み・充血といった症状に加え、頭痛・肩こり・吐き気・めまいなどの全身の不調を伴うことが多く、生活の質にも影響します ！
特に、パソコンやスマートフォンなど近距離の視覚作業が長時間続くと、毛様体筋（ピントを調整する筋肉）が緊張し続け、目の負担が蓄積されます 。
さらに、VDT（Visual Display Terminal）作業による影響として、画面を見続けることでまばたきが減り、ドライアイが進行。
その結果、肩・首・腰・背中の疲労やコリが生じることが明らかになっています 。
また、眼精疲労が続くと、目まわりの筋肉だけでなく自律神経にも負担がかかり、胃腸の調子が乱れたり、精神的な不調（イライラ・気分の落ち込み）を感じることもあります
当院では、姿勢と骨格のバランスを整える整骨・整体によって、目の緊張が引き起こす肩・首のコリを緩和し、自律神経の調整を促す施術をご提供しています。
気になった方はお気軽にご相談ください！
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カラダサポート鍼灸接骨院
[営業時間]9:00~20:00（受付19:00まで）
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