太田カラダサポート鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/23
- 足首の痛みについて
日常生活の中で「足首が痛い」と感じる方は少なくありません。実は、その原因の多くが「姿勢の崩れ」に関係しています。猫背や反り腰などの不良姿勢は、体の重心を前後左右に偏らせ、足首に過剰な負担をかけてしまいます。特に立ち仕事や長時間の歩行を行う方は、無意識のうちに足首の関節や筋肉を酷使していることが多いのです。
また、足首の痛みをかばうことでさらに姿勢が悪化し、膝や腰にも影響を及ぼす「負の連鎖」が起こることもあります。整骨院では、足首の炎症や関節の動きを確認すると同時に、骨盤や背骨のバランスを整えることで、根本的な改善を目指します。
ご自宅では、正しい姿勢を意識し、ストレッチや軽い足首の可動運動を取り入れることが予防につながります。痛みが長引く場合は、早めに整骨院で専門的なケアを受けましょう。
何か気になることがありましたらお気軽にご相談下さい！
お待ちしております♪
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カラダサポート鍼灸接骨院
[営業時間]9:00~20:00（受付19:00まで）
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