太田カラダサポート鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 代謝とインナーマッスル
こんにちは！カラダサポート鍼灸整骨院です！
今回は「代謝とインナーマッスル」についてです！
身体には、表面の筋肉（アウターマッスル）と深層の筋肉（インナーマッスル）があります。インナーマッスルは姿勢を支え、関節の安定性を保つ重要な役割を果たしています。実はこのインナーマッスルを鍛えることで、「基礎代謝」を高めることができるのです。
基礎代謝とは、何もしていなくても生命維持のために使われるエネルギーのこと。インナーマッスルは常に姿勢を維持するために働いているため、活性化するとエネルギー消費量が増え、太りにくい体質づくりに繋がります。また、血流も改善され、冷えやむくみの予防にも効果的です。
当院では、体幹トレーニングやEMS（電気的筋肉刺激）を使った施術でインナーマッスルを効率的に鍛えることが可能です。健康的な代謝アップを目指す方は、ぜひ一度ご相談ください
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