クマガヤカラダサポートシンキュウセイコツイン
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熊谷カラダサポート鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025/6/13
- 【インナーマッスルと姿勢の関係とは？】
【インナーマッスルと姿勢の関係とは？】
「最近、肩こりや腰痛がひどい…」「猫背が気になる」そんな悩みをお持ちの方、多くいらっしゃるのではないでしょうか？
その原因の一つに“インナーマッスルの低下”が関係している可能性があります！
インナーマッスルとは、体の深層部にある筋肉で、関節や骨格を支える役割を担っています。
特に体幹（コア）のインナーマッスルは、正しい姿勢を維持するために欠かせません。
これらの筋肉が弱まると、骨盤や背骨のバランスが崩れ、猫背や反り腰といった不良姿勢につながります。
不良姿勢が続くと筋肉や関節に余計な負担がかかり、肩こり・腰痛・膝の痛みなど様々な不調を引き起こします。
当院では、姿勢分析を通じてインナーマッスルの状態をチェックし、一人ひとりに合わせた施術とトレーニングを行っています。
美しい姿勢は、見た目だけでなく健康の基本です♪
不調の予防・改善には、土台であるインナーマッスルを鍛えることが重要です！気になる方はぜひ一度スタッフにご相談ください！
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