クマガヤカラダサポートシンキュウセイコツイン
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- 埼玉県熊谷市新堀３５３－４
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熊谷カラダサポート鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/10
- インナーマッスルを目覚めさせる！
姿勢が悪いと疲れやすかったり、見た目が老けて見えたり…けっこう損してるかもしれません。
そこで大事なのが 姿勢整体 × 骨盤矯正 × インナーマッスル のトリプルケア！
実は姿勢をキレイにキープしてくれているのは、表面の大きな筋肉ではなく、腸腰筋・多裂筋・腹横筋・骨盤底筋群 といった“カラダの奥の筋肉”たち。
ここが弱っていると、骨盤が前に倒れたり後ろに丸まったりして、猫背や反り腰の原因になります。
たとえば
・腸腰筋が弱い → ぽっこりお腹・反り腰
・多裂筋が固い → 猫背・肩こり
・腹横筋が働かない → 体幹がぐらつく
など、インナーマッスルは意外と重要ポジション！
当院ではまず骨盤や背骨のバランスをチェックし、手技でやさしく整えていきます。
ゆがみが整ったら、次はインナーマッスルを目覚めさせる出番！
楽トレを使った腹横筋トレーニングや、軽い動きで腸腰筋をスイッチオンするエクササイズなど、“きつすぎないけど効く”メニューを入れていきます。
矯正だけだと戻りやすい姿勢も、インナーマッスルが働くとキレイな姿勢が自然とキープできるように。
「最近姿勢が気になる」「ずっと同じところが痛い」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
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カラダサポート鍼灸整骨院
[営業時間]9:00~20:00（受付20:00まで）
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