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勝中 亜美のブログ一覧

103件のブログがあります

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  • ストレッチの大切さ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/15
    投稿者：
    勝中 亜美
    ストレッチの大切さ
    よく聞く「ストレッチ」ですが、「実際なにがいいの？」「どのタイミングでやるのが効果的？」今日から毎日の生活に取り入れたくなる「ストレッチの魅力」お伝えしますね♪◆ ストレ…続きを見る
  • ストレートネックはスマホだけが原因じゃない
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/14
    投稿者：
    勝中 亜美
    ストレートネックはスマホだけが原因じゃない
    「ストレートネック＝スマホのせい」って、よく聞きますよね確かにスマホの見すぎは大きな原因の一つですが…実は、それだけじゃないんです！ストレートネックは、日常の“何気ない姿…続きを見る
  • 整体とマッサージの違いについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/12
    投稿者：
    勝中 亜美
    整体とマッサージの違いについて
    初めてご来院される方や、お電話でのお問い合わせでよく聞かれるのが…「整体とマッサージってどう違うんですか？」確かに、どちらも“手を使って体に触れる施術”なので、違いがわか…続きを見る
  • 姿勢は《貯金》が出来る！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/11
    投稿者：
    勝中 亜美
    姿勢は《貯金》が出来る！？
    突然ですが、姿勢は「貯金」できるって知っていましたか？姿勢は一瞬でよくなるものではなく、「毎日の小さな意識の積み重ね＝姿勢貯金」によって変わっていきます今日は、整体師がオ…続きを見る
  • 夏バテの正体は【内臓疲労】？！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/7
    投稿者：
    勝中 亜美
    夏バテの正体は【内臓疲労】？！
    暑くなってくると、こんな声が増えてきます。「食欲がわかない…」「なんだか常にだるい」「寝ても疲れが取れない」「頭がボーッとする」これ、ただの“暑さのせい”だと思っていませ…続きを見る
  • 寝る前3分で朝が変わる！『脱力習慣』
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/25
    投稿者：
    勝中 亜美
    寝る前3分で朝が変わる！『脱力習慣』
    「朝起きてもなんだか疲れが残ってる…」「夜布団に入ってもなかなか眠れない…」そんなあなたにぜひ試してほしいのが、“寝る前3分の脱力習慣”ですちょっと体をゆるめるだけで、睡…続きを見る
  • デスクワーク姿勢の正しい作り方！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/24
    投稿者：
    勝中 亜美
    デスクワーク姿勢の正しい作り方！
    長時間のパソコン作業やデスクワーク。気がつくと肩がガチガチ、腰が痛い…なんてこと、ありませんか？実は、正しい姿勢のちょっとしたコツを意識するだけで、体の負担はかなり軽減で…続きを見る
  • 整体の通う頻度とは？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/23
    投稿者：
    勝中 亜美
    整体の通う頻度とは？？
    整体を受けたことがない方や、初めて来院される方からよく聞かれるのがこの質問。「どのくらい通えば良くなりますか？」実は、これはお身体の状態によってかなり個人差があるのですが…続きを見る
  • 腰痛のNG習慣！？
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    投稿日：
    2025/6/21
    投稿者：
    勝中 亜美
    腰痛のNG習慣！？
    腰痛でお悩みの方、とっても多いですよね。整体に通われている方でも「なかなか良くならなくて…」とおっしゃる方がいます。実は、腰痛を悪化させる「日常のクセや習慣」が原因になっ…続きを見る
  • 冷え症の方はお腹もかたい？？
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    投稿日：
    2025/6/20
    投稿者：
    勝中 亜美
    冷え症の方はお腹もかたい？？
    手足が冷える」「いつもお腹が冷たい」…冷え症でお悩みの方、多いですよね。でも実は、【冷え症の方は“お腹も硬くなっている”】ことがとても多いんです！今日は整体目線で、その理…続きを見る
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