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整体クリニカル爽心のブログ

勝中 亜美のブログ一覧

103件のブログがあります

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  • 寝返りって大切！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/18
    投稿者：
    勝中 亜美
    寝返りって大切！
    みなさんは、寝ている間に何回くらい寝返りを打っていますか？実は、寝返りは健康のためにとっても重要な役割をしているんです！今日は「寝返りの大切さ」についてお話しします♪【寝…続きを見る
  • 季節ごとに変わる身体の不調、、整体で整えよう！
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    投稿日：
    2025/6/17
    投稿者：
    勝中 亜美
    季節ごとに変わる身体の不調、、整体で整えよう！
    もう夏になりましたね！実は、季節の変わり目は体の変化がとっても起こりやすい時期。「春になると眠い…」「梅雨になると体が重い…」「秋はぎっくり腰が増える…」などなど、思い当…続きを見る
  • うつ伏せ・横向きで寝るのは身体のSOS！？
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    投稿日：
    2025/6/16
    投稿者：
    勝中 亜美
    うつ伏せ・横向きで寝るのは身体のSOS！？
    突然ですが、あなたは普段どんな寝姿勢で眠っていますか？●気づいたらうつ伏せで寝てる…●横向きじゃないと落ち着かない●仰向けで寝るとなんだかしんどい…そんな方、実はとっても…続きを見る
  • 寝ても疲れが取れない理由、、
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    投稿日：
    2025/6/13
    投稿者：
    勝中 亜美
    寝ても疲れが取れない理由、、
    「しっかり寝たはずなのに朝からぐったり…」「寝ても寝ても疲れが取れない…」そんな“慢性的な疲れ”を感じている方、増えています。実はそれ、【体の“ゆがみ”や“こわばり”】が…続きを見る
  • 整体って痛いの！？気になる５つの質問
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/12
    投稿者：
    勝中 亜美
    整体って痛いの！？気になる５つの質問
    「整体に興味はあるけど、なんだかちょっと怖い…」「ボキボキされたらどうしよう…」そんな声、実はとても多いんです！　Q1. 整体って痛いんですか？　A. ほとんどの方が「痛くない…続きを見る
  • 梅雨のだるさにさようなら！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/11
    投稿者：
    勝中 亜美
    梅雨のだるさにさようなら！
    こんにちは！ジメジメと湿気が多くなる梅雨、気圧も下がり気味…。「なんか体が重い」「頭がボーっとする」「やる気が出ない」そんな“梅雨のだるさ”を感じていませんか？実はこの時…続きを見る
  • あなたの骨盤、歪んでませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/10
    投稿者：
    勝中 亜美
    あなたの骨盤、歪んでませんか？
    こんにちは！今日は、おうちでできる「骨盤のセルフチェック」と「ゆがみリセット法」をご紹介します♪「なんとなく腰が重い…」「最近、姿勢が崩れてきたかも」そんなとき、実は骨盤…続きを見る
  • 整体で【自然な美姿勢】！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/8
    投稿者：
    勝中 亜美
    整体で【自然な美姿勢】！
    ふと鏡を見たときに、「あれ？私、こんなに猫背だったっけ？」「肩が前に出て、顔が前のめりになってる…」そんなふうに感じたことはありませんか？実はそれ、猫背・巻き肩・ストレー…続きを見る
  • 不眠・寝付きの悪さ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/5
    投稿者：
    勝中 亜美
    不眠・寝付きの悪さ
    「眠れない…」その夜、体は何を伝えようとしている？夜、布団に入ったのに目が冴えて眠れない。やっと寝ついたと思ったら、夜中に何度も目が覚める…。そんな「なんとなく眠れない日…続きを見る
  • あなたの姿勢、大丈夫？？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/2
    投稿者：
    勝中 亜美
    あなたの姿勢、大丈夫？？
    こんにちは（＾Ｏ＾）！かつなかです！「猫背になってきた？」「首の位置が前に出てる？」「なんだか老けて見える気がする…」と、自分の姿勢が気になり始めた方、多いのではないでし…続きを見る
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