勝中 亜美のブログ一覧
103件のブログがあります
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こんにちは（＾Ｏ＾）！勝中です！毎日忙しい日々を送る中で、気づかないうちに疲れが蓄積されていくことがあります。【体と心のサインを見逃さないで！！】【疲れの段階】 ●軽度の…
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こんにちは（＾Ｏ＾）！勝中です！ 本日はとても身近である【ストレートネック】の危険性についてお話ししますね♪【ストレートネックとは？】 通常、首には軽いカーブがあります…
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こんにちは（＾Ｏ＾）！勝中です！ 本日は【筋膜ローラー】の良さについて語ります♪自宅でもながらで簡単に出来る筋膜ローラー！！何かをしながら健康な体に近づけるの最高じゃない…
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こんにちは（＾Ｏ＾）！勝中です！本日は【足底筋膜炎】についてお話ししますね♪ 【足底筋膜炎（そくていきんまくえん）】 →足の裏にある「足底筋膜」という組織が炎症を起こす病…
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- 投稿日：
- 2025/2/28
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勝中 亜美
こんにちは（＾Ｏ＾）！勝中です！本日は【食いしばり】についてお話ししますね♪【食いしばりとは】 →無意識のうちに歯を強く噛みしめる習慣のことを指します。食いしばりが続くと…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/28
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勝中 亜美
こんにちは（＾Ｏ＾）！勝中です！【貧血について】血液中の赤血球やヘモグロビン濃度が正常範囲を下回り酸素供給が不足することから様々な症状が現れる【貧血の種類】 ●鉄欠乏性…
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- 投稿日：
- 2025/2/25
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勝中 亜美
こんにちは（＾Ｏ＾）！勝中です！【ストレッチについて】 ストレッチは、運動前後に行うことが一般的だが、日常的に行うことで、体が硬くなるのを防ぎ、血行促進にも役立つ。【スト…
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- 投稿日：
- 2025/2/24
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勝中 亜美
こんにちは（＾Ｏ＾）！勝中です！本日は【坐骨神経痛】についてお話ししますね♪【坐骨神経痛】 坐骨神経が圧迫や炎症を受けて生じる痛みです。坐骨神経は背骨の下部から足先まで伸…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/23
- 投稿者：
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勝中 亜美
こんにちは（＾Ｏ＾）！勝中です！今回は【肉離れ】についてお話ししますね♪ 【肉離れとは？？】 筋肉が過度に伸びたり収縮したりした結果、筋繊維が部分的または完全に断裂する状…
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- 投稿日：
- 2025/2/22
- 投稿者：
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勝中 亜美
こんにちは（＾Ｏ＾）！勝中です！【筋膜はがし】 体の中にある「筋膜」と呼ばれる薄い膜をほぐすための方法です。筋膜は筋肉や内臓を包み込んでいる組織で、硬くなると体がこわばっ…
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