整体クリニカル爽心のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/29
- 整体院に来る人の“足裏あるある”
- ～立ち方と健康の意外な関係～
整体師はよく「背中」「肩」「腰」を見ると思われがちですが、実は 足裏 も大きなヒントになるんです
なぜなら、立ち方や歩き方のクセはそのまま足裏に出るから。
今日は整体院に来る人の “足裏あるある” をご紹介します！
足裏あるある1：かかとばかり減る人
靴底のかかと部分だけ極端にすり減っている人は、体重を後ろにかけすぎ。
猫背や反り腰の人に多く、腰痛を抱えているケースが目立ちます。
足裏あるある2：内側の土踏まずがつぶれている人
いわゆる「偏平足タイプ」。
膝痛やO脚につながりやすく、疲れやすいのも特徴です。
足首や骨盤の安定性を高めるケアが必要！
足裏あるある3：外側ばかりに体重がのる人
足の小指側が硬くなっていたり、靴の外側が減っている人。
これは「がに股立ち」のクセがある人に多く、股関節や膝に負担がかかります。
足裏あるある4：親指の付け根がカチカチの人
親指の付け根が硬いと「踏ん張りすぎタイプ」。
無意識に力を入れて生活している人に多く、首肩のこりや顎の食いしばりが同時に見られることも。
まとめ
足裏ってただの“皮膚の裏”ではなく、あなたの立ち方・歩き方・体のクセが全部現れる場所なんです。
自分の足裏を見て「あれ？ここ硬いかも」「靴底の減り方が偏ってる！」と気づいたら、体からのSOSかもしれませんよ
整体は「足裏から体を読み解く」こともできるので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね！
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