整体クリニカル爽心のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/21
- なぜ寒くなると耳の中が痛くなるの？
おはようございます、十亀です(^^)
冬の寒い日に外へ出たとき、「耳の中がズキッと痛くなる…」そんな経験はありませんか？
実はこれ、寒さによる体の自然な反応が関係しています。
まず一つ目の理由は血管の収縮です。
寒い環境にさらされると、体は熱を逃がさないように血管をキュッと縮めます。
耳の中や周辺は血管が細くデリケートなため、血流が急に悪くなり、神経が刺激されて痛みを感じやすくなるのです。
二つ目は自律神経の影響です。
寒さは交感神経を優位にし、体を緊張状態にします。
その結果、耳の奥や首・あご周りの筋肉がこわばり、耳の違和感や痛みにつながることがあります。
また、耳は皮膚が薄く脂肪も少ないため、冷気の影響を受けやすい部位でもあります。
特に風が強い日は、冷たい空気が直接耳に当たり、痛みを感じやすくなります。
対策としては、耳当てや帽子で耳を冷やさないこと、首元を温めて血流を良くすることがおすすめです。
寒い季節は「耳も冷える」という意識を持って、しっかり防寒してあげてくださいね(*^^*)
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