整体クリニカル爽心のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- ストレートネックからの不調に
- こんにちは(^^♪
整体クリニカル爽心、中村です！
スマホやパソコンの使用時間が増え、首の違和感や重だるさを感じていませんか？
近年増えているストレートネックは、本来カーブしている首の骨がまっすぐになり、頭の重さを支えにくくなる状態です。
その結果、首こりや肩こり、頭痛、眼精疲労などさまざまな不調につながります。
ストレートネックの原因は単純な姿勢だけでなく、胸や背中の硬さ、呼吸の浅さなども関係しています。
特にデスクワークやスマホ操作で前かがみの姿勢が続くと、首だけでなく背骨や肋骨の動きも悪くなり、負担が蓄積していきます。
整体では、首だけをほぐすのではなく、姿勢全体を見ながら調整していきます。
首、肩、肩甲骨、背中、さらに胸周りまでアプローチすることで、首にかかる負担を軽減し、自然な状態へ導きます。
また、硬くなった深い部分にしっかり働きかけることで、可動域の改善や軽さを実感しやすいのも特徴です。
施術後は、首が動かしやすくなったり、姿勢が起きやすくなる変化を感じる方も！
さらに、呼吸がしやすくなることで体全体がリラックスしやすくなり、入眠不調の改善などにも、にもつながります。
ストレートネックは放置すると慢性化しやすいため、違和感のあるうちにケアすることが大切ですよ
首こりや姿勢の崩れが気になる方は、当院の筋膜はが整体と姿勢改善矯正を1度試してみて下さい！
継続的なケアで、負担の少ない状態を目指していきましょう。
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