玄氣庵 銀座のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/24
- 投稿者：
- 銀座元気庵 ハヤシ
お尻がガッチガチ！原因は？大きな原因の一つとして、長時間同じ姿勢をとり続けることによる筋肉の疲労が考えられます。デスクワークなどで長時間座った姿勢が続くと、お尻は常に潰さ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/7/24
- 投稿者：
- 銀座元気庵 リュウ
皆様、こんばんは！最近夏の疲れ、溜まっていませんか？自律神経を整え、だるさ、むくみ、夏冷えをスッキリ解消！この季節にぴったりの涼感アロマとともに、心と身体に深呼吸を！ -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/23
- 投稿者：
- 銀座元気庵 リュウ
今日もよろしくお願いします -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/22
- 投稿者：
- 銀座元気庵 ハヤシ
なぜ自転車なのか健康づくりのために、運動が必要なことは誰もが知っています。では、どの程度の運動が必要なのでしょうか。米国スポーツ医学会は、健康づくりのための運動として「50…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/7/22
- 投稿者：
- 銀座元気庵 リュウ
ペア専用個室有☆お買い物やデートなどお気軽にお越し下さい♪熟練手技スタッフのみの在籍でハズレ無し！施術後はスッキリ♪ -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/21
- 投稿者：
- 銀座元気庵 ハヤシ
糖質制限ダイエットは死亡率を高める日本では、「糖質制限ダイエット」が根強い人気を博している。しかし、私はおすすめしない。体重を減らすという目的は達成できるかもしれないが、…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/7/21
- 投稿者：
- 銀座元気庵 リュウ
皆様、こんにちは！最近夏の疲れ、溜まっていませんか？自律神経を整え、だるさ、むくみ、夏冷えをスッキリ解消！この季節にぴったりの涼感アロマとともに、心と身体に深呼吸を！ -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/20
- 投稿者：
- 銀座元気庵 ハヤシ
反り腰の改善には腹筋運動も効果的ですが、反り腰の状態のまま一般的によくある腹筋運動（仰向けになり上半身を起こすような腹筋）を行うと、首が痛い、体が起こせない、呼吸を止めて…続きを見る
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