玄氣庵 銀座のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/4/30
- 投稿者：
- 銀座元気庵 リュウ
「疫（病気）を免れる」と書いて免疫。そこに「力」がついた免疫力は読んで字のごとく身体を病気から守る力のことをいいます。例えば、ストレスが多い状態や睡眠不足が続いた時、風邪…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/4/29
- 投稿者：
- 銀座元気庵 リュウ
糖質制限ダイエットは死亡率を高める日本では、「糖質制限ダイエット」が根強い人気を博している。しかし、私はおすすめしない。体重を減らすという目的は達成できるかもしれないが、…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/4/29
- 投稿者：
- 銀座元気庵 リュウ
気になるしつこい背中の贅肉や背中のタルミと深く関係しているのが、肋骨の硬さと言われています。最近は肩甲骨や肩関節へのアプローチが注目されがちですが、肋骨の可動性を取り戻し…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/4/29
- 投稿者：
- 銀座元気庵 ハヤシ
自分では気づきづらいけど、いつの間にかたるんでいっている背面。自分が目で見て加齢を感じるのは、ぽっこりお腹や顔のシワですが、それ以上に他人に年齢を感じさせるのが、背中やお…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/4/26
- 投稿者：
- 銀座元気庵 ハヤシ
食欲増進ホルモンが増す体内で発生する物質として、「レプチン」という食欲を抑制するホルモンと、「グレリン」という食欲を増進させるホルモンがあります。睡眠不足になると、レプチ…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/4/26
- 投稿者：
- 銀座元気庵 リュウ
「疲労回復にいいツボ」慢性の疲労、倦怠感には、足の膝下にある「足三里（あしさんり）」。松尾芭蕉の「奥の細道」にも、「長旅の疲れを癒やすために三里のツボに灸をすえる」という…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/4/23
- 投稿者：
- 銀座元気庵 リュウ
神経学的状態は、医学の中でも最も複雑な分野だ。神経細胞と遺伝子、そしてそれらの関係の研究は確かに大きな進歩を遂げたが、わかっていることよりもわかっていないことの方がまだは…続きを見る
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