玄氣庵 銀座のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/4/4
- 投稿者：
- 銀座元気庵 ハヤシ
ブログ画像こんにちは！！！本日はむくみに効果的な食べ物をご紹介したいと思います！むくみに効果的な食べ物_1.りんご→腸整作用にも効果的2.キウイ→美肌効果にも！！3.アボカド→…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/4/2
- 投稿者：
- 銀座元気庵 ハヤシ
足から全身に働きかけることで健康的な毎日を生み出す「足ウェルネス」というライフスタイルを提唱している足のひと 鈴木きよみさん。足裏に表れる表情を読み解き不調の原因を見出す…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/4/2
- 投稿者：
- 銀座元気庵 リュウ
デスクワークなどが続いて肩がこったとき、よく肩回しを行いますよね。肩の周辺には大小様々な筋肉があり、上げたり、下げたり、寄せたりと多様な動きを可能にしています。これらの筋…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/4/1
- 投稿者：
- 銀座元気庵 リュウ
座っている姿勢では、正しい姿勢を保持するのに重要な腸腰筋というインナーマッスルが縮んで硬くなってしまいます。この腸腰筋が硬くなり衰えると、姿勢が崩れやすくなるだけではなく…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/31
- 投稿者：
- 銀座元気庵 リュウ
腎臓は血液をろ過して、尿を作り、体の中に溜まった老廃物や水分、取り過ぎた塩分などを尿と一緒に体の外へ出してくれるはたらきがあります。また、からだの中の水分や血圧、体液のバ…続きを見る
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