玄氣庵 銀座のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/3/16
- 投稿者：
- 銀座元気庵 リュウ
体マッサージ20分+アロマベン石温癒30分+足生姜温癒40分がセットになったお得コース☆生姜とベン石の温熱効果で身体の奥からぽかぽか♪冷え性の改善や疲労解消に◎癒され度NO,1 -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/16
- 投稿者：
- 銀座元気庵 リュウ
下腹に効かせる腹筋で代表的な、仰向けになって足あげをするエクササイズ。やってみたもののあまり効いている感じがしない、前ももが辛い、腰が痛くなるなんてことありませんか？そん…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/16
- 投稿者：
- 銀座元気庵 ハヤシ
胸郭の動きが制限されるから広背筋が硬くなると胸郭の動きが制限されます。広背筋は肋骨に付着しているため、その硬直は胸郭全体の柔軟性を低下させます。これにより、深い呼吸をする…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/15
- 投稿者：
- 銀座元気庵 ハヤシ
足裏には3つのアーチがあり、歩いたり走ったりする際に地面からの衝撃を和らげ、バランスを保つ役割を果たしています。足首が硬くなると、足裏のアーチが崩れやすくなって、衝撃を効…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/15
- 投稿者：
- 銀座元気庵 リュウ
がんばらないとうまくいかない？幼いころから親や先生、まわりのみんなに「がんばって！」って励まされてきたけど、がんばったからって何でもうまくできるわけではありません。そんな…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/14
- 投稿者：
- 銀座元気庵 リュウ
頭を巡らして、自分の体を見下ろしてみてください。確かに胸の下にお腹があり、お腹の下に骨盤があり、さらにその下に太ももがあります。だから脚を動かそうとすると、下にあるものを…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/14
- 投稿者：
- 銀座元気庵 ハヤシ
胸椎を柔らかくするためには普段からデスクワークやスマホの使用など前かがみになっている時間が多い人は、胸椎が硬くなったり動かしづらくなっているため、反らす動きができなくなっ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/3/13
- 投稿者：
- 銀座元気庵 リュウ
皆様、いかがお過ごしでしょうか？寒い時はついつい縮こまってしまいますよね循環も悪くなり、お身体はガチガチ…お疲れも溜まりやすくなります。そんな時は、身体をほぐして、温まり…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/12
- 投稿者：
- 銀座元気庵 リュウ
足指の先から足首までを「足」と言います。足は26個の骨で構成されており、足の裏は筋肉が数多く集まっています。立っているときはもちろん、歩いたり走ったりするときの身体からの衝…続きを見る
玄氣庵 銀座のクーポン
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¥9,900 【一周年記念・感謝キャンペーン】足と体90分自由組み合わせ【現金のみ】
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¥13,200 【一周年記念・感謝キャンペーン】足60分＋体60分＋ヘット10分【現金のみ】
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¥20,000 【年末年始感謝】足裏マッサージ60分＋全身オイルリンパマッサージ80分
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¥8,200 【平日限定18時まで】【現金のみ】上半身アロマ40分＋足裏20分 ¥8200
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¥4,400 【平日限定16時まで】足裏マッサージor全身もみほぐし40分 ¥4400
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¥6,600 【初回限定】下半身の倦怠感に！足ツボ 60分 ¥7700→6600
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