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銀座 玄氣庵【台湾式足ツボ・もみほぐし】

ギンザ　ゲンキアン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都中央区銀座２－4－2誠佳ビル5階
  • 東京メトロ銀座一丁目駅５番出口徒歩１分／東京メトロ銀座駅A１３出口徒歩４分

玄氣庵 銀座のブログ

最新ブログ一覧

719件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日：
    2025/2/25
    投稿者：
    玄氣庵 林
    「足裏」には体調維持に重要な要素が詰まっている
    足指の先から足首までを「足」と言います。足は26個の骨で構成されており、足の裏は筋肉が数多く集まっています。立っているときはもちろん、歩いたり走ったりするときの身体からの衝…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/2/25
    投稿者：
    玄氣庵 劉
    十分な水分摂取を心がける
    多くの水分を摂ることで、尿酸を尿から排出しやすくなるといわれています。そのため、こまめに水分補給をすることを心掛けましょう。ただし、飲水制限がある方は、担当の医師に飲水量…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/2/24
    投稿者：
    玄氣庵 劉
    加齢や運動不足による基礎代謝の低下
    30歳を過ぎると筋肉量が年1％ずつ減り続けるといわれています。さらに運動不足になると、筋肉量が減少し、筋肉量の減少に伴い基礎代謝も下がっていきます。基礎代謝とは、心拍や呼吸…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/2/24
    投稿者：
    玄氣庵 林
    十分な水分摂取を心がける
    多くの水分を摂ることで、尿酸を尿から排出しやすくなるといわれています。そのため、こまめに水分補給をすることを心掛けましょう。ただし、飲水制限がある方は、担当の医師に飲水量…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/2/23
    投稿者：
    玄氣庵 劉
    寒い季節の生活: 体を暖かく保つ方法！
    寒い季節がやってきたとき、私たちは自然と体を暖かく保つ方法を探し始めます。しかし、寒さから身を守るための最善の策は何でしょうか？この記事では、寒い季節を快適に過ごすための…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/2/23
    投稿者：
    玄氣庵 林
    背中のコリと痛みを解消する！
    悪い姿勢：背中のコリの主な原因になるのが姿勢です1。特に、長時間同じ姿勢を続けると、背中の筋肉が過剰に緊張し、血流が悪くなり、コリが起こるとされています運動不足：運動不足…続きを見る
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    投稿日：
    2025/2/22
    投稿者：
    玄氣庵 劉
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    《アロマボディベン石60分＋足生姜ベン石温効60分》今日はとことん癒されたい！という方に◎♪贅沢個室空間で静かに施術を堪能できます。全身しっかりケアしたいという方にオススメ！
  • プライベート
    投稿日：
    2025/2/22
    投稿者：
    玄氣庵 林
    「体の横」を伸ばすといいことたくさん
    体を横に曲げる動作のこと側屈（そっくつ）と言い、主に脇腹や身体の横を伸ばしていく動きになります。側屈をすることは、身体の横だけではなく、背中や腰周りの筋肉も伸ばし、鍛える…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/2/22
    投稿者：
    玄氣庵 劉
    一日たった2分で下腹スッキリ美脚ゲットできる秘訣
    一日たった2分で下腹をスッキリさせて美脚を手に入れる秘訣。それは正しいフォームを綺麗に作ることです。どんなに短いトレーニングであって、フォームが崩れてしまうと効果が薄れる…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/2/21
    投稿者：
    玄氣庵 林
    旬の「長ネギ」を買ったら絶対やって
    長ネギは1年中出回っていますが、最盛期は10月～翌3月ごろの鍋物の季節。生では刺激のある香りと辛みで薬味に大活躍し、加熱するとトロッとするので冬の鍋料理には定番の具材ですよね…続きを見る
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【年末年始感謝】足裏マッサージ60分＋全身オイルリンパマッサージ80分

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