玄氣庵 銀座のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- ～少しだけ“余白”をつくる日～
- こんにちは！
玄氣庵のリュウ です！
毎日忙しく過ごしていると、気づけば予定でいっぱいになっていませんか？
仕事、家のこと、やらなければいけないことに追われて、「ゆっくりする時間」が後回しになりがちです。
そんな時におすすめしたいのが、「少しだけ余白をつくること」。
たとえば、いつもより5分だけ早く行動を終える。
あえて何も予定を入れない時間をつくる。
それだけで、気持ちにゆとりが生まれてきます。
余白の時間には、深呼吸をしたり、温かい飲み物をゆっくり飲んだり。
何もしない時間こそ、体と心を整える大切な時間です。
私も最近、あえて「何もしない時間」を意識してつくるようにしています。
すると不思議と、頭もスッキリして、次の行動が軽くなるんです。
忙しい毎日の中に、ほんの少しの余白を。
それだけで、今日という一日が少しやさしく感じられるかもしれません。**********銀座玄氣庵************
【心も体も潤う本格台湾式整体】足ツボ/ボディもみほぐしマッサージ/アロマリンパマッサージ/ペア
東京都中央区銀座2-4-2誠佳ビル5F
銀座駅徒歩3分/銀座一丁目駅徒歩1分
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投稿者
銀座元気庵 リュウ
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