玄氣庵 銀座のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- お顔スッキリ
- 朝起きたらお顔がパンパンなんてこと時々ありますよね。
原因は、疲労やストレスなどで血流が悪化してしまい起こってしまうこともありますが
食生活の乱れや、偏った食品の摂取でも起こってしまいます。
今回はむくみ・疲れ解消に効果的な食材をご紹介していきます。
○カリウムが豊富な食材（塩分排出）
バナナ、カボチャ、ほうれん草、じゃがいも、サツマイモ、海藻、大豆製品
○ビタミンB1が豊富な食材（疲労回復）
豚肉、玄米、大豆、枝豆
○利尿作用・水分が多い野菜、果物
きゅうり、スイカ、冬瓜、レモン、グレープフルーツ、オレンジ
○抗酸化作用のある食材（血流改善）
ダークチョコレート、ブルーベリー
＊避けた方がよいもの
・インスタント食品、加工肉（ハム、ソーセージ）
スナック菓子などの塩分が多いもの
・糖質の摂りすぎも水分を溜め込む原因となるので気をつけましょう。
バランスの良い食事と適度な水分補給を心がけて
朝からお顔スッキリで一日をスタートさせましょう。
***********銀座玄氣庵************
【心も体も潤う本格台湾式整体】足ツボ/ボディもみほぐしマッサージ/アロマリンパマッサージ/ペア
東京都中央区銀座2-4-2誠佳ビル5F
銀座駅徒歩3分/銀座一丁目駅徒歩1分
★【Google口コミ5.0★人気店】
★台湾式マッサージでむくみや疲労感を抹消
★強圧と全力で足裏も全身も疲れを解消
【日常を忘れ、本物だけが叶える特別な癒しを…】 本場中国の伝統を受け継いだ台湾式整体と、本格的な技術を誇る施術者による体の芯から整えるケアをご体感ください。玄氣庵で、あなたの美と健康を磨くひとときをお待ちしています。施術後には、厳選した香り高い中国茶で、内側からもリフレッシュしていただけます。銀座の新たな癒しスポットで、特別なひとときをお楽しみください。
サロンの最新記事
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（66）
- 2026年2月分（76）
- 2026年1月分（86）
- 2025年12月分（20）
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（20）
- 2025年9月分（24）
- 2025年8月分（72）
- 2025年7月分（80）
- 2025年6月分（82）
- 2025年5月分（77）
- 2025年4月分（61）
- 2025年3月分（64）
- 2025年2月分（64）
- 2025年1月分（1）
もっと見る
玄氣庵 銀座のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥8,200 【平日限定18時まで】【現金のみ】上半身アロマ40分＋足裏20分 ¥8200
|
|
全 員 |
¥4,400 【平日限定16時まで】足裏マッサージor全身もみほぐし40分 ¥4400
|
|
新 規 |
¥6,600 【初回限定】下半身の倦怠感に！足ツボ 60分 ¥7700→6600
|
|
新 規 |
¥6,600 【初回限定】全身お疲れの方に☆全身もみほぐしマッサージ 60分 ¥7700→6600
|
|
全 員 |
¥6,930 【当店人気No.1】足裏+ふくらはぎ 疲れ解消・美脚コース 60分 ¥6930
|
|
全 員 |
¥6,930 肩コリ背中集中全身もみほぐしマッサージ60分 ¥6930
|
