北春日部接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 「頭痛」について
- 北春日部接骨院です。
今回は「頭痛」についてお話しします。
こんなお悩み、ありませんか？
・肩や首がこると頭が痛くなる
・天気が悪い日や疲れが溜まると痛みが出る
・こめかみや後頭部がズキズキする
・薬を飲んでも一時的にしか良くならない
・目の奥が重く、集中できない
こういった症状は、単なる疲れや一時的な痛みではなく、
「筋緊張性頭痛」や「自律神経の乱れ」など、体の不調のサインかもしれません。
頭痛が引き起こす主な不調
■ 肩こり・首こり
長時間の同じ姿勢やストレスにより筋肉が緊張し、血流が悪化して痛みを誘発します。
■ めまい・吐き気
首の筋肉の緊張や神経の圧迫により、自律神経の働きが乱れることがあります。
■ 集中力の低下・イライラ
痛みが続くことで脳が疲労し、仕事や家事への集中力が落ちやすくなります。
■ 睡眠の質の低下
痛みや緊張が続くとリラックスできず、眠りが浅くなることもあります。
改善することで期待できる変化
・頭の重さや痛みが軽減する
・首や肩のこりがスッキリする
・集中力が上がり、作業効率がアップする
・睡眠の質が改善され、朝スッキリ目覚められる
ご自宅でできる頭痛対策のポイント
・長時間同じ姿勢を避け、1時間に1回はストレッチをする
・首や肩を温めて血流を良くする
・スマホやパソコンの位置を目線に合わせ、姿勢を正す
・睡眠・水分・食事をしっかりとる
最後に
頭痛は「薬で抑える」だけでは根本的な改善にはつながりません。
首や肩の筋肉の緊張を和らげ、姿勢や血流、自律神経のバランスを整えることで、
頭痛の原因から改善をサポートしています。
《北春日部接骨院》
～住所～
〒344-0053
埼玉県春日部市梅田本町1-10-19
北春日部駅/東口/姫宮駅方面（県道85号）徒歩5分
駐車場/2台完備/院前
～営業時間のご案内～
【火～金】9:00～21:00
【 土 】9:00～19:00
【日・祝】8:00～14:00
※月曜日は休診日です
※月曜日が祝日の場合は休診日となります
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