北春日部接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 「猫背」について
- 北春日部接骨院です。
今回は「猫背」についてお話しします。
こんなお悩み、ありませんか？
・姿勢が悪いとよく言われる
・肩や首がこりやすい
・デスクワークで背中が丸まりやすい
・気づくとスマホを見ながら前かがみになっている
・呼吸が浅く、疲れやすい
こういった症状は、単なるクセではなく、「猫背による身体のバランスの崩れ」が原因かもしれません。
猫背が引き起こす主な不調
■ 肩こり・首こり
頭が前に出る姿勢は首や肩に大きな負担をかけます。
■ 腰痛や背中の張り
背骨が丸まることで腰に過度な圧力がかかります。
■ 呼吸が浅くなる
胸郭が圧迫され、肺が十分に広がらなくなります。
■ 自律神経の乱れ
姿勢の崩れが神経の働きにも影響し、疲労感や集中力低下を招きます。
猫背を改善することで期待できる変化
・肩や首のこりが軽減する
・腰痛や背中の重さが楽になる
・姿勢が整い、見た目の印象もアップする
・呼吸が深くなり、疲れにくくなる
・集中力やパフォーマンスが向上する
ご自宅でできる猫背改善のポイント
・スマホやPCを使うときは目線を上げる
・椅子に座るときは骨盤を立て、背筋を伸ばす
・1日数回、胸を開くストレッチを行う
・長時間同じ姿勢を避け、こまめに体を動かす
・仰向けで寝る際は枕の高さを調整して首を支える
最後に
猫背は見た目の問題だけでなく、身体の不調や疲労感の大きな原因となります。
当院では、骨格や筋肉のバランスを整え、猫背を根本から改善する施術を行っています。
《北春日部接骨院》
～住所～
〒344-0053
埼玉県春日部市梅田本町1-10-19
北春日部駅/東口/姫宮駅方面（県道85号）徒歩5分
駐車場/2台完備/院前
～営業時間のご案内～
【火～金】9:00～21:00
【 土 】9:00～19:00
【日・祝】8:00～14:00
※月曜日は休診日です
※月曜日が祝日の場合は休診日となります
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