ELENA Body Care salon｜リンパマッサージ｜ヘッドスパ｜小顔｜西荻窪
エレナボディケアサロン リンパマッサージ ヘッドスパ コガオ ニシオギクボ
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- 東京都杉並区西荻北3-1-8 エステート西荻 505
- 西荻窪駅徒歩1分｜ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/リンパ/アロマオイル/小顔
エレナ(ELENA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/6
- ファスティング終了！
- 報告が遅くなってしまいました(汗
9月3日にファスティング終了しました！(拍手←
あっという間の１週間でした！
今回のファスティングで、4.9キロ減でした！
どんだけ溜まってるんだよって。。笑
身体めちゃくちゃ軽いです(*^▽^*)
実際にやってみて感じたことは…
2日目が一番欲望との葛藤でした（笑）
3日目になったら落ち着き始めてきました！
4日目のメインのドリンク日は、薬膳ドリンクと、お水を小まめに飲みながらで、お腹は空くけど飲んだら落ち着くループに入り、お腹もグーグーいうことなく、思ったより楽でした！
そしてリンパマッサージも受けてWデトックス！
ちょっと汚い話で申し訳ありませんが、マッサージをうけて２時間後くらいに、残ってた便もでてすっきり！
日々変化を感じられて楽しかったです！！
文字数の関係でここまでしか書けないので、あとは直接聞いてください！笑
せっかくデトックスしたのだから、身体に良い物をいれたい！という気持ちが湧いてきて、ファスティング明けは、サラダボウルでもりもりサラダ食べました♪
ストンと落ちましたが、ここからが本番！
１～１.５kgくらいは、水分や腸内環境の戻りで自然に増えるのは普通のことなので、そこは気にせず！
ある程度をキープしつつ、１ヶ月後くらいにまたファスティングしたいと思います(^^)/
その際は、またブログにあげていきたいと思います♪
リバウンドしにくい状態にもっていきつつ痩せていく事が目標です！
ファスティングプランも詰めていってますので、もう少しお待ちください！
みんなで効果を感じられるのが楽しみです(*^o^*)
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