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セラヴィ〈Ｃ’ｅｓｔｌａｖｉｅ〉

セラヴィ

  • エステ
  • リラク
  • 山形県山形市南三番町１１ー２６ 南三番館I　４号室
  • 山形駅より車で9分

セラヴィ(C'estlavie)のブログ

最新ブログ一覧

166件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/27
    投稿者：
    トモミ
    集中すること！
    ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティスは集中（Concentration）を重要な原則のひとつに挙げています。つまり、ピラティスは「ただ体を動かす」ものではなく、「意識して動かす」エ…続きを見る
  • 本日もよろしくおねがいします！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/27
    投稿者：
    トモミ
    本日もよろしくおねがいします！
    7月も残りわずかですね！朝から本日も暑くなる予感ですね(>_<)暑さに負けず、楽しくメンタル強化、夏バテしない体を作っていきましょう！本日もよろしくお願いいたします！
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/26
    投稿者：
    トモミ
    継続されたからこそ！
    継続されたからこそ、お身体の癖がわかり戻らなくなっていきます！3ヶ月続けた先、半年続けた先、一年続けた先にははじめた頃とは違う景色が見えるはずです！実際に、3ヶ月、半年、っ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/26
    投稿者：
    トモミ
    パーソナルレッスンだからこそ！
    暑い日が続きますね！いかがお過ごしですか？お身体のお悩みに寄り添い、なりたい自分になるために完璧を目指すのではなく今の自分を知り、丁寧に整えていく時間、パーソナルレッスン…続きを見る
  • ピラティスってキツイ運動？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    トモミ
    ピラティスってキツイ運動？
    ピラティスってもっとキツくて、もっとたいへんだと思ってました！初めてのピラティス、正直ドキドキしていました。きつそう、身体が硬いから無理かも、と思っていたけれど、実際にや…続きを見る
  • 自分のペースで！自分時間！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    トモミ
    自分のペースで！自分時間！
    暑い日が続きますね！いかがお過ごしですか？お身体のお悩みに寄り添い、なりたい自分になるために完璧を目指すのではなく今の自分を知り、丁寧に整えていく時間、パーソナルレッスン…続きを見る
  • パーソナルレッスンだからこそ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    トモミ
    パーソナルレッスンだからこそ！
    パーソナルだからこそ、見える変化がある。ピラティスって、グループでやるものじゃないの？なんだか、動かなきゃいけなくて大変そう、ハードなイメージ…そんなふうに思われる方も多…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    トモミ
    運動が苦手な人でもできますか？
    運動が苦手でも大丈夫です！運動は苦手…体力に自信がない…ついていけなかったらどうしよう…そんな気持ちを抱えて、ピラティスをはじめる方がたくさんいます！でも体験後に多いのは…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/24
    投稿者：
    トモミ
    ピラティスは何歳からでもできる？
    ピラティスは、年齢や体力レベルに合わせて無理なく行えるエクササイズなので、幅広い年代におすすめされています。子ども（小学生くらい～）・姿勢改善・体幹を育てる・スポーツのパ…続きを見る
  • ピラティスをはじめてかわったこと！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/23
    投稿者：
    トモミ
    ピラティスをはじめてかわったこと！
    ピラティスをはじめて、かわったことのひとつとしてスゴく代謝が良くなり、呼吸も深くなりました！その結果、夜はぐっすり深い呼吸での睡眠ができ、睡眠の質もかわってきたきがします…続きを見る
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