最新ブログ一覧
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マットピラティスとマシンピラティスの違いって？ピラティスには大きく分けて「マットピラティス」と「マシンピラティス」があります。どちらも呼吸と体幹を大切にしたエクササイズで…
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体力の変化を感じる時こそ、自分の身体と向き合う時間を作っていきたいものですね！。年齢を言い訳にしない史上最高の私へ。ピラティスでしなやかに、自分を追い込む。筋力も代謝も落…
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【数名限定】今だけ！お得な体験クーポン配布中＼ピラティスが気になっているあなたへ／今なら【数名限定】で、体験レッスンがお得に受けられるチャンス！体験レッスンが、クーポンご…
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こんにちは！肩がいつも前に入っているように感じる、肩こりがなかなか取れない…そんな方、多くないですか？その原因、「巻き肩」かもしれません。マシンピラティスでは、胸を開く動…
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こんばんは！三連休、あっという間ですね。ちょっと疲れが残っていたり、生活リズムが崩れてしまったり…。そんな“おやすみ疲れ”をリセットしたい方に、ピラティスはぴったりです！…
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４５分初回体験後のお客様のお身体の変化です！お写真はお客様のご了承を頂き、ご協力していただいております、ありがとうございます！マシンピラティスは初めてされた方で、反り腰、…
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こんにちは！三連休、あっという間でしたね。おでかけ、家族との時間、ちょっとしたお昼寝…それぞれに素敵な休日を過ごされたことと思います！でも、最終日の夜になるとちょっぴり現…
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実は先日、久しぶりに長距離ドライブをする機会がありました。なんと…ヘルニア持ちの私が、休憩なしで4時間の運転ができたんです！以前は1～2時間で腰がつらくなっていたのに、今回…
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【暑さに負けないカラダづくりに】マシンピラティスでしなやかボディを目指そう！「なんとなく疲れがとれない…」「運動は苦手だけど、カラダを変えたい！」そんなあなたにぴったりな…
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こんにちは！暑さに負けないカラダづくり、はじめませんか？毎日、暑いですね…いかがお過ごしですか？なんだか体が重い、だるい、やる気が出ない。それ、夏バテのサインかも……実は…
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セラヴィ(C'estlavie)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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