最新ブログ一覧
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本日もありがとうございます！本日は雨でジメジメ………少し動いたら、身体がとってもスッキリしました！っと嬉しいお言葉いただいております！心も身体もスッキリ軽やかに！ピラティ…
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ピラティス30回で期待できる効果【体のシルエットが変わってきます（ボディライン改善）】姿勢がよくなり、猫背や反り腰が改善お腹や背中、二の腕、脚などが引き締まってくるくびれや…
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本日のスタートは小鳥のさえずりとともにはじまり、お客様からの嬉しお言葉、ここの雰囲気と自然溢れた感じが好きなんです！とっても気持ち良くからだが動かせます！っと！私自身がそ…
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ピラティスは、表面的な運動ではなく、身体の深層にアクセスし、自分の中に眠っている力を引き出す感覚が面白いところです！少しの動きでも、インナーマッスルに効きます！足の幅を数…
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もちろん、ピラティスは初心者でも始められます！ 初めての方でも安心して取り組めます(*^^*) 初心者に優しいポイントとしてピラティスはゆっくりした動きで、呼吸に合わせてゆっくり…
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月に1～二回ほどのペースでご利用頂いておりますの変化です！お写真は、お客様のご協力を頂き使用させていただいております！ありがとうございます！お仕事柄前屈みでの体制になるこ…
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「20回」をされる頃、目に見える変化が現れはじめる段階といわれています。具体的には以下のような期待ができます：1. 姿勢が整う猫背や反り腰が改善され、立ち姿・座り姿がキレイに…
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毎日暑いが続きますね～そんな夏にピラティスをするメリットとして【発汗によるデトックス効果】があります！気温が高いため、体が温まりやすく、筋肉がほぐれやすい。汗をかきやすい…
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ピラティスは、少ない回数でも効果を実感しやすいエクササイズですピラティス創始者 ジョセフ・ピラティスの言葉：10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべて…
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お客様の変化になります!継続するってなかなか難しいけれど、ホントに継続は力なりですBefore、Afterの違いがすごくわかりますね！１０年後あなたはどんな体で、姿でいたいですか？に…
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セラヴィ(C'estlavie)のクーポン
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セラヴィ(C'estlavie)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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