最新ブログ一覧
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人には、その人にしかわからない悩みやコンプレックスがあると思います。私自身も、側弯症はずっとコンプレックスでした。でも、その側弯症を労わりながらピラティスに取り組み、ロー…
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６ヶ月後以上ピラティスをご利用頂いているお客様より嬉しいご報告を頂きました！健康診断があったんですけど、ずっと159.6センチだったんです…、今回の健康診断、１６０センチ超え…
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自分を労るためにピラティススタジオをOpen！前職を卒業して、アップデートしていくためにピラティスインストラクターへの道へ！楽なことばかりじゃないけれど、辛いときほど、苦しい…
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初回６０分体験ご利用頂きピラティス2回目のお客様のお身体の変化になります。お写真はお客様のご協力を頂き使用させていただいております！肩こり、腰痛でお悩みとの事でした、お身…
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すっかり朝晩は涼しくなり、秋ですね～！スタジオのお庭にも秋の虫の声が響く夕方寒暖差がある今、体調不良、気象の変化で体調崩すことが多い季節の変わり目。いかがお過ごしですか？…
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ピラティスで肩甲骨を動かすと、体にはさまざまな嬉しい変化があらわれます(^-^)肩甲骨の周りには大きな筋肉が集まっており、この部分が固まってしまうと肩こりや首の疲れ、猫背や巻…
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スマホやパソコンを長時間使う現代人にとても増えているストレートネック！本来、首の骨は前にカーブを描いて頭を支えていますが、そのカーブがなくなり、首がまっすぐになってしまっ…
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季節の変わり目や雨の日、なんとなく体がだるい、頭が重い…そんな不調を感じたことはありませんか？このような症状は「気象病」とも呼ばれ、気圧の変化によって自律神経のバランスが…
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毎日の生活の中で知らず知らずのうちに出てしまう姿勢の癖や歪み。例えば、足を組む、片側に体重をかけて立つ、スマホを見るときに首が前に出る…など、思い当たる方も多いのではない…
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お客様の変化です！日々のストレッチを頑張られたり、はじめてのピラティス後に「日常でのちょっとした意識の変化」が次回のレッスンへと繋がっていること…本当に素敵だと思います！…
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セラヴィ(C'estlavie)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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